精选的孕妇喝碳酸饮料

很多女性在怀孕的时候都有各种各样的当心，比如忍不住喝了碳酸饮料，喝完之后又特别后悔，觉得自己身体的不舒服都是碳酸饮料导致的，事实真的是这样吗？

大家应该在网络上看到了不少关于“孕妇是否可以喝汽水”之类的话题，大部分是说准妈妈禁止喝碳酸饮料。虽然，孕妇喝碳酸饮料对健康肯定是不利的，但是并不是准妈妈一口都不能喝。只是孕期中的孕妇为了自身和胎宝宝的健康，对于含糖量过高的碳酸饮料不可以过量。

碳酸饮料主要成分包括：碳酸水、柠檬酸、磷酸、碳酸氢钠、白糖、香料、咖啡因、人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。

所以，过量的饮用碳酸饮料会导致孕期缺钙，孕妈血糖低，胃功能紊乱，影响孕妈口腔健康，严重的还会导致胎儿畸形及胎儿缺氧。

在此，建议孕妈怀孕后，一切都要要为了宝宝，管住自己或者媳妇的嘴，碳酸饮料实在想喝，那就少喝一点，解解嘴馋，不要喝太多。平时孕妇喝饮料可以选择纯天然、少糖、无化学成分和添加剂的，比如自制豆浆、鲜榨果汁等。