婴儿觉少:白天宝宝觉睡得越来越少,罪魁祸首原来是它?6招帮你

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精选的婴儿觉少:白天宝宝觉睡得越来越少,罪魁祸首原来是它?6招帮你

白天宝宝觉睡得越来越少,罪魁祸首原来是它?6招帮你轻松搞定

经常听到有妈妈在吐槽:为什么他们家宝宝现在白天觉睡得越来越少?

面对早醒的宝宝,对于想多睡会觉的爸爸妈妈来讲真的是苦不堪言。当炎热的夏天来了,越来越早天亮,宝宝们跟比赛似的,一个个醒得比一个个早,甚至有四五点就醒来的,有的宝宝还晚睡早醒的,那你家宝宝呢?

你是不是会有些许疑惑,为什么白天宝宝醒得早?如何让宝宝可以多睡一会?

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一、宝宝的睡眠时间标准:

新生儿:刚出生的宝宝需要大量睡眠时间的,一般在18个小时左右。

1-3个月1-3个月的宝宝在正常情况下,他们的睡眠时间大概是16个小时左右。

4-6个月4-6个月的宝宝睡眠时间基本是保持在14个小时。

7-12个月:7-12个月宝宝一整天的睡眠时间也是基本保持在14个小时左右,只是他们白天睡觉的次数可能会相对减少一点。

宝宝如果觉睡得越来越少,睡眠时间过少的话,会影响到宝宝的健康成长发育,也会导致宝宝动作发育迟缓。所以,爸爸妈妈们要注意了,一定要保证宝宝的正常睡眠时间。

二、为什么白天宝宝醒得早?

一般情况下,如果宝宝是在早晨6点之前醒来,而且没有继续接着睡,那就算早醒了。

宝宝早醒的原因有6点:

1、饿醒:宝宝现在还没法像大人一样可以储存很多能量,不能维持到他们早上起床,所以可能是饿到醒过来。特别是3个月以下的宝宝或者是刚戒掉夜奶的宝宝,他们更容易早醒。

2、缺钙:宝宝如果体内缺乏钙元素,是不能更好地吸收营养,可能会导致神经系统稍微延缓发育,他们的昼夜规律还未成熟。

3、缺乏安全感:从妈妈肚子里再到出生后陌生的环境,而且一直是抱着宝宝睡再让他开始自己睡小床的时候,宝宝多少会缺乏安全感的,自然睡觉就不安稳了。

4、翻身期和爬行期:宝宝从四五个月开始,学会抬头翻身,再慢慢地学会坐起和爬行,这都是他们刚学会的新技能,又不熟练的时候,宝宝也是很容易早醒的。

5、睡眠环境:热了、冷了、尿布湿了、天亮了、外面太吵了等等,这些外在因素都会降低宝宝的睡眠质量。

6、过度疲劳:我们都会有一个误区“白天睡得少,晚上睡得好”,所以会干扰宝宝白天的睡眠,控制变更他们的作息时间,其实这样是错误的,很容易造成宝宝过度疲劳。

如果宝宝在6个月左右的时候傍晚没有小睡或10个月的时候早上小觉困难,这也容易造成宝宝过度疲劳。

、如何让宝宝多睡一会,改善早醒,你需要这6个办法

1、白天一定要保证宝宝有充分的小睡,注意适时适度,而不是睡越多越好

宝宝有早醒的问题,我们是可以按照月龄大小来拉长宝宝的清醒时间的:

0-3个月:小睡次数4次或更多,清醒间隔四十五分钟至一个半小时;

3-6个月:小睡次数3-4次,清醒间隔一个半小时至两个半小时;

6-9个月:小睡次数2-3次,清醒间隔两个半小时至三个半小时;

9-12个月:小睡次数2次左右,清醒间隔三个半小时至四小时;

12个月以上:小睡次数2次或1次,清醒间隔三至四小时或四至六小时。

2、及时补充钙质:妈妈在饮食中建议多食用富含钙质的食物,或者合理安排宝宝的辅食营养搭配,这些都有利于宝宝神经系统的发育。

3、营造适宜的睡眠环境:宝宝对光线比较敏感,建议房间窗帘换成遮光的,避免清晨光线影响宝宝的睡眠;房间温度适中,宝宝睡觉舒适能够睡得更久;适当减少噪音,过于吵闹也会造成宝宝早醒。

4、喂晨奶:宝宝早醒的时候可以给宝宝喂晨奶,保持房间光线昏暗安静快速进行哺乳,可以避免宝宝完全清醒。

5、醒了也别马上起来:宝宝睡眠时间充足的情况下,如果在清晨开始出现睡不安稳的时候,建议妈妈及时安抚宝宝继续睡。如果宝宝完全清醒了,也不要马上起床或拉开窗帘或开灯,可以陪宝宝躺着,轻声和宝宝互动。

6、养成好的睡眠习惯:慢慢帮宝宝形成一个规律的生物钟,养成在合适的固定时间点入睡的好习惯。

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视频-孩子飞机上哭闹 母亲遭乘客喊话后怒怼:有本事别生孩子

7日晚,一架吉隆坡飞往武汉航班上,因为婴儿哭闹不停。有乘客喊话孩子母亲“管好孩子”,孩子母亲则放话:一直在管,有本事你们一辈子别生孩子。孩子母亲解释称,孩子一直哭,一直在哄却没效果。

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3日,美国女议员奥卡西奥-科特兹(AOC)在举行一场关于气候危机的活动时,一名“粉丝”在互动环节起身,情绪激动地建议人们应该吃婴儿来解决气候危机。AOC随后称该女子是一名特朗普支持者,一家边缘政治组织也承认策划了这起事件,而该组织并不相信气候危机。

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