想知道屏奴必看！游戏玩的再嗨也要注意这几点

第1页：拯救屏奴的游戏办公坐姿

【中关村在线显示器频道原创】大家有没有计算过，我们一天有着多少小时是对着显示屏呢？上班的时候我们需要整天面对显示器办公，而假期我们也呼朋唤友一起开黑打游戏，这也离不开显示器的支持，对于这些对于显示器有着依赖的群体，我们称之为“屏奴”。

屏奴必看！游戏玩的再嗨也要注意这几点

每天长时间的对着显示器，不仅会影响视力，对于脊椎的伤害也很大，可能刚开始的时候症状并不明显，但工作时间久了之后，就会出现很多问题。长时间坐在显示器前，如果坐姿不对的话，影响血液流通，脊椎也很容易出现问题，甚至还会影响到睡眠，大家对此一定深有同感吧！

注意正确坐姿

那么如何才能最大程度上的避免这些伤害呢？首先一定要尽量保持正确的坐姿，人眼距显示器的距离为60cm左右，显示器的中心高度也要和人眼齐平，这样就避免了低头看显示器的情况。当然了，最好的还是在使用电脑的时候也不是站起来活动活动，即使很忙的时候，也要有意识的调整自己的坐姿。

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第2页：屏奴怎样挑选显示器

除了坐姿之外，挑选一台合适的显示器对于“屏奴”来说也颇为重要。首先就是屏幕尺寸了，太大对于用户眼睛的刺激较大，对颈椎也有一定影响；而太小的显示器也不合适，当然还有分辨率，分辨率不高会影响办公质量，分辨率太高又会因为画面的元素太密集而伤害到眼睛，因此我们在选择显示器的时候一定要考虑到显示器尺寸和分辨率的匹配。

当然了，我们在选择显示器的时候也一定要选择一款爱眼健康显示器，现在的许多显示器都做到了滤蓝光和不闪屏，大家也尽量去选择带有这样功能的护眼健康显示器，毕竟，有害蓝光和屏幕闪烁现象对用户眼睛的伤害也非常明显。

最后，我们在使用显示器的时候也不要将亮度调的过高，尤其是在环境亮度不够的时候。亮度过高的时候，对眼睛的伤害很大，大家在日常使用的时候一定要尽量避免在夜间和黑暗环境下长时间使用，而在白天的时候，如果在窗户旁边使用显示器，也最好可以拉上窗帘，避免“眩光”现象。