精选的熏蒸的好处： 熏蒸的好处和坏处 需要注意这

大家知道熏蒸这样的养生方法吗？近来兴起了很多种养生方法，其中熏蒸就是一种。它不仅疗效显著，而且副作用也很少，深受大家的喜爱。那么熏蒸到底是什么做的呢？为什么大家都喜欢熏蒸？它的疗效又有什么？使用起来会不会对身体有害呢？带着这些问题，我们一起来探索一下熏蒸的好处和坏处吧！

首先熏蒸是经过中药的煎煮，把中药分子分解成中药离子。并且伴随着热气分子进入人的皮肤痒的皮肤里，这样健康无副作用的方法是深受普罗大众们的欢迎。但是，尽管熏蒸的好处多多，但还是有坏处的！

熏蒸的第一个好处：消肿止痛

身体酸痛或者是有扭伤的人使用这样的方法可以缓解疼痛感、祛瘀化血。熏蒸的时候我们可以使用当归、柴胡、丹参等药材作为加热原材料，可以帮助我止痛祛瘀血。因为这些药材成分能充分穿过皮肤表层进入到毛细血管之后，很快找到了疼痛的地方，并清除疼痛部位周围的垃圾物质。

熏蒸的第二个好处：缓解风湿疾病

风湿类疾病是慢性疾病，常年困扰着伤者，每每发作都痛苦不堪。而使用熏蒸能有效缓解风湿疾病，中药熏蒸疗法可以疏通我们的经脉，打通人体的脉络。促进身体气血循环，各种风湿疼痛都有作用。

在中医角度，熏蒸的时候患者处在蒸气环境里，体内的邪气会因此而排出，并且中药的成分能经过皮肤上的毛孔进入到人体内。能使得患病部位充分吸收药效，能有效疏关节，起到镇痛、活络的功效。

熏蒸的第三个好处：高效补水

因为现代技术的进展，熏蒸已经可以将水分转化成雾化粒子了。能轻松进入我们的皮肤毛孔里，补水十分的安全、快速彻底。

熏蒸的第四个好处：深沉清洁

熏蒸的时候，可以让我们脸部肌肤的角质层软化，有利于深层清洁毛孔里的污垢还有角化细胞，帮助我们彻底清洁平常清洁不到位的地方；能使皮肤保持清爽状态，毛孔细腻。能有效减少皮肤里的黑色素沉着，防止脸上斑的产生，使皮肤保持润滑、细腻。

接下来我们说一下熏蒸的坏处吧！

对于过敏性皮肤的人来说，使用熏蒸可能会适得其反。熏蒸的使用对于过敏肤质的人可能会诱发过敏性皮炎，不仅影响外观，而且也没有护理的功效。

并且熏蒸还可能会烫伤皮肤，因为薰蒸的时候水蒸气是十分的高温的，所以一不小心的话就可能会烫伤肌肤。

还有就是过长时间的熏蒸，有可能会造成短暂性低血压或者是眩晕的状态。

熏蒸的时候注意不要太长时间，并且调节温度的时候不宜过高。

以上就是告诉大家的熏蒸的好处和坏处了。希望对各位有一定的帮助！各位需要谨慎选择熏蒸，避免因为熏蒸造成不必要的伤害。

【伊秀，未经允许谢绝！】

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原标题：“四步到位”做的好干部

近一段时间以来，张富清的先进事迹经新闻媒体广泛报道后，在全社会引起强烈反响，广大干部群众特别是基层员干部通过多种方式，表达对他的由衷敬佩。大家认为，他的先进事迹体现了对忠诚、为国奉献、甘于奉献、淡泊名利的崇高精神，生动诠释了一名共产员坚守初心、不改本色的高贵品质，不愧为全社会学习的榜样，不愧为时代的楷模。(6月17日新华网 )

张富清的先进事迹为广大员干部树立了学习的榜样，同时也为初次走进干部队伍的我们指引了方向------做人民满意，领导认可的员干部，要树立终身学习的理念，还要掌握正确的学习方法，坚持理论联系实际，注重与实践相结合。

第一步，员干部要牢记的宗旨，理论学习有收获。员干部要在“两学一做”集中学习中充分发挥员干部示范作用，要加强学习，提升素质，把学习规章、习总书记系列重要讲话作为头等任务，要求全同志特别是高级干部加强性锻炼，不断提高政治觉悟和政治能力，把对忠诚、为分忧、为尽职、为民造福作为根本政治担当，永葆共产人政治本色，更加自觉地为实现新时代的历史使命不懈奋斗。

第二步，员干部 要树立正确政绩观，为民服务解难题。员干部肩负着和人民赋予的重任，正确的政绩观必须符合科学发展观要求，必须注重经济社会全面、协调、可持续发展，要以熟悉规律、尊重规律、把握规律为条件，要摒弃急功近利思想，不搞主观臆断和违背客观规律的“拍脑袋”决策，不追求脱离实际的盲目攀比，不提哗众取宠的空洞口号，不搞劳民伤财的形象工程，不做超越发展阶段的事情，立足当前、着眼长远，脚踏实地、埋头苦干，做让老百姓看得见、摸得着、得实惠的实事，不计较个人功名，追求人民群众的好口碑、历史沉淀之后真正的评价。

第三步，员干部要真抓实干，做事创业敢担当。真抓才能攻坚克难，实干才能梦想成真，我们员干部要在全社会大力弘扬真抓实干、埋头苦干的良好风尚，干事创业如果不敢动真格、责任就难以落实、事业就难以夯实、发展就难以做实。因此，真抓实干就要大力弘扬注重实干的工作作风，尽职尽责、尽心尽力，发扬敢于担当的精神，提高应付复杂局面的能力，提高抓落实的能力，确保重大部署和决策落到实处，确保县域经济社会又好又快发展。

第四步，员干部要转变作风，清正廉洁作表率。员干部廉洁从政、清清白白为官，不仅是一种职业道德和制度要求，更是干事创业、延续政治生命的前提条件，是一种政治智慧。因此，员干部心态要平常，把握好“人生观、价值观、世界观”这个“总开关”，始终坚定理想信念，牢固树立宗旨意识，筑牢人生的思想道德防线和法律防线，确保情为民所系、权为民所用、利为民所谋的要求内化于心，外化于行，做到坦坦荡荡做人，清清白白做事。

(合江县卫生健康局 李玉亭)

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以下是的一些我们精选的纪委调查：今年公布被查的中管干部已达20人(名单)

原标题：打虎不停歇：今年被公布接受审查调查的中管干部已达20人

12月第一天，中央纪委国家委网站公布了今年第20名接受审查调查的中管干部。

中央纪委国家委网站发布消息：内蒙古自治区政协副大大马明涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家委纪律审查和察调查。

马明，男，汉族，1957年10月生，辽宁辽中人，1984年6月加入中国共产，1975年7月参加工作，大学学历，经济学硕士，研究员、副总警。

马明曾任吉林省商务厅厅长、组书记，辽源市委书记，吉林省副省长兼省公安厅委书记、厅长，2012年6月调任内蒙古任自治区副大大，兼任自治区公安厅委书记、厅长、督察长，去年1月当选为自治区政协副大大。

马明是今年以来第20名接受审查调查的中管干部，今年10月24日被宣布落马的中国华电集团有限公司原组副书记、总经理云公民系第19名。

这20人分别是：

1月6日：中国科协组成员、书记处书记陈刚涉嫌严重违纪违法接受中央纪委国家委纪律审查和察调查。

1月15日，陕西省委原书记赵正永涉嫌严重违纪违法接受中央纪委国家委纪律审查和察调查。

2月16日，国家烟草专卖局组成员、副局长赵洪顺接受中央纪委国家委纪律审查和察调查。

2月20日，中国中信集团有限公司原委委员、执行董事赵景文接受中央纪委国家委纪律审查和察调查。

3月2日，山西省人大常委会原副主任张茂才接受中央纪委国家委纪律审查和察调查。

3月15日，原国家质量督检验检疫总局副局长魏传忠接受中央纪委国家委审查调查。

4月28日，四川省副省长彭宇行接受中央纪委国家委纪律审查和察调查。

5月9日，云南省委原书记秦光荣接受中央纪委国家委纪律审查和察调查。

5月17日，湖南省人大常委会副主任向力力接受中央纪委国家委纪律审查和察调查。

5月19日，中华全国供销合作总社组副书记、理事会主任刘士余同志配合中央纪委国家委审查调查。

6月11日，内蒙古自治区委常委、呼和浩特市委书记云光中接受中央纪委国家委纪律审查和察调查。

7月17日，吉林省人民检察院组书记、检察长杨克勤接受中央纪委国家委纪律审查和察调查。

7月31日，国家开发银行原委书记、董事长胡怀邦接受中央纪委国家委纪律审查和察调查。

8月24日，河南省政府组成员、副省长徐光接受中央纪委国家委纪律审查和察调查。

8月25日，安徽省高级人民法院原院长张坚接受中央纪委国家委纪律审查和察调查。

8月27日，河北省政府组成员、副省长李谦接受中央纪委国家委纪律审查和察调查。

9月6日，海南省委常委、海口市委书记张琦接受中央纪委国家委纪律审查和察调查。

9月24日，黑龙江省哈尔滨市政协大大姜国文接受中央纪委国家委纪律审查和察调查。

10月24日，中国华电集团有限公司原组副书记、总经理云公民接受中央纪委国家委纪律审查和察调查。

12月1日，内蒙古自治区政协副大大马明接受中央纪委国家委审查调查。