精选的什么地超过： “地球空调”北极圈气温超过30℃！地球人

8月7日，天已入秋！全国各地仍是持续高温，就连素有“地球空调”之称的北极圈也遇上了罕见地高温：瑞典北极圈境内温度一度达到30℃，而西伯利亚北部地区，气温也在本月初达到32℃。在过去40年里，北极夏季海冰面积足足减少了近一半，有人预测，在2040年前的某个夏天，北冰洋上的冰层可能完全消失。

面对这种情况，我们能做什么？

从小事做起，为地球降温

酷暑难耐，出门自然需要水，从今天开始外出自带水杯，尽量不购买矿泉水，减少塑料瓶等一次性用品的使用；选择公共汽车、共享单车等出行方式；随手关闭电源，节约用电；购物自带购物袋，尽量不再使用超市提供的塑料袋......

从小事做起，为我们的地球降温，是我们每个人义不容辞的责任。

从饮食上做起，补充营养，为自身降温

有人说，当我们自身都凉快了，我们就可以不用开空调，也许只需要风扇就够了，那么这个夏天，不如从日常饮食做起，为自身降温。

【一碗烩面：补充流失的营养】

炎热的天气里，很容易流汗，造成营养的流失。

一碗烩面，尤其是老式烩面，浓郁的羊肉汤能够暖胃生津，有效的解决空调、冷饮等带来的肠胃不适等问题。在郑州说起老式烩面，那自然避不开76人老烩面。

精选华北的冬小麦，经过多道工序制成中间厚两边薄的烩面，劲道爽滑，补充人体所需要的淀粉；经过24小时炖煮的内蒙羊，汤汁浓郁、肉质细腻；更有来自许昌的优质千张丝、东海含碘丰富的海带、淮阳黄花菜以及禹州正宗的红薯粉制成，与面条一起浸在熬制地浓郁的羊汤里，吃上一口不仅口感丰富，而且能够有效补充你在夏季流失的营养。

【菌菇拉面：热汤面也能清爽】

8月份正是菌菇成熟的季节，鲜嫩肥厚的菌菇入口，就是无比地满足。在郑州，菌菇与人们爱吃的面条结合在一起，成为一碗菌菇拉面，清爽鲜美。

精选来自云南的12种菌菇，熬制成为鲜美的菌菇汤，使用特质的面粉制作而成的拉面，不添加任何添加剂。肥厚的菌菇浇头和青翠的西兰花、小葱一起点缀在面上，清清爽爽的一碗菌菇拉面从视觉上就能给你降温。

【自制藕汁：生津止渴，养胃补心】

荷花是夏日里不可错过的一道风景，而藕则是夏天不可错过的一道美食：中医认为藕生吃可以生津止渴、熟食可以养胃补心。

藕中含有淀粉，也含有大量的维生素C和膳食纤维。我们常见的吃法有藕夹、炖汤等，在炎热的夏季，不如榨一杯藕汁，更加的清凉消暑。可以与蜂蜜、葡萄、梨等一起，口感更佳丰富。

【自制薄荷茶：清热解暑】

薄荷是一味常用中药，其中所含的薄荷醇、薄荷酮有疏风清热的作用，泡茶喝有清凉感，是清热利尿的良药。

在夏季，冲泡一杯薄荷茶，放凉后放入蜂蜜或果汁，冰镇后，不管室内还是室外，喝上一口，浑身清凉舒畅；又或者与玫瑰花茶、菊花茶等一起冲泡，也是别有一番滋味。

当“地球空调”已经失控，那就把自身的温度降下来，从自身做起，为“地球空调”的修理出一份力。