精选的篮球规则手势： NBA篮球规则大全（带手势图
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1：NBA规则之24秒违例
当一次进攻开始时，从球员得球计算，必须在24秒时间内投篮，24秒内至少投篮一次，否则就是24秒违例。
24秒违例有两种典型的情况，一是24秒时间内球仍在球员手中或者相互之间传递，24秒内未能形成投篮，属于违例。二是形成了投篮，但投出的皮球没有命中也未能碰触到篮筐，此时24秒时间用完，也属于违例。
在24秒违例发生后，由裁判指定对方球员在距离违例发生地点最近的界外掷界外球。
2：NBA规则之走步违例
当球员拿球后，球必须在中枢脚离开地面之前离开他的手（运球、传球或者投篮）。如果球员的中枢脚已经离开地面，球员必须在中枢脚落地之前将球传出或者投篮。否则，就是走步违例。
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3：NBA规则之回场违例
球员不得于其球队控球期间，第一个触及由其本人或其队友导致从前场进入后场的球。
当比赛第四节或者加时赛最后两分钟，球员发界外球时，可以传向球场任何位置，不受回场违例限制。
当跳球或者其他争夺球权的情况出现，两队均不形成控球，此时触球不适用回场违例。
4：NBA规则之进攻、防守三秒违例
进攻三秒
进攻球员所在球队控制球时，不得在本方罚球区两侧端线及其向场外延伸4英尺（1.2米）范围，以及罚球线的远离底线一侧的边缘之间的区域内停留超过三秒钟。
防守三秒违例
任何防守球员，如果位于16英尺（4.9米）罚球区或者该区域向底线外延伸4英尺（1.2米）的区域内，必须在三秒钟内处于积极防守一名对方球员的状态。积极防守的含义是，距离一名进攻球员不超过一臂远，并处于防守的位置。
5：NBA规则之8秒违例
一支球队不能保有在其后场超过连续8秒的球权，也就是8秒内必须运球过半场。
当对方在防守中有脚踢或者手击球的情况，或者对方有犯规、技术犯规以及延误比赛的行为，持球方会获得新的8秒。
6：NBA规则之技术犯规
在比赛中出现以下情况时，裁判可以吹罚技术犯规，两次技术犯规将被罚出场。
超额暂停
当球队暂停数量使用完毕，如果仍申请暂停，属于技术犯规。
延误比赛
延误比赛的情况主要有阻碍发球、在对方投篮或罚球后对球进行干扰、在个人犯规以及违例后没有立即将球传给距离最近的裁判、对方掷界外球未出手前触球、阻挠比赛正常开始、球员教练或训练师对出界球进行干扰、球员经裁判示意进入球场时未将球衣塞入球裤。
换人违规
替补球员未经裁判允许进入球场，球员被取消比赛资格后再次返场。
篮筐、篮板和篮架
球员故意悬挂在篮筐、篮网、篮板或篮架上（当球员为了防止自己或者其他球员受伤采取悬挂动作，不作为技术犯规处理）。
违反体育道德
辱骂裁判、与裁判有肢体接触、公开对裁判吹罚不满、使用亵渎性语言、教练未经裁判许可(微博)入场、蓄意挥肘或任何无关身体接触、比赛中咆哮。
7：NBA规则之恶意犯规
恶意犯规是指无论死球或者活球状态下，一名球员对对手施加不必要的过分的身体接触。恶意犯规分别一级和二级，一级恶意犯规是指一名球员对对手实施的非必要的身体接触，二级恶意犯规是指一名球员对对手实施的非必要且过分的身体接触。这种情况属于违反体育道德的行为，犯规者在裁判回放确认之后，应被驱逐出场。
8：NBA规则之个人犯规
球员拉拽、推、撞对方球员或者用伸展手、手臂、腿、或者弯曲膝部以及弯腰到不自然的程度以妨碍对方球员前进。这些身体接触如果导致对手改变前进路线，就构成个人犯规。个人犯规还包括掩护犯规和进攻犯规。
9：NBA规则之干扰球
当球将篮圈作为其底座时或者在经过篮圈时停留其上时，触碰球或者篮筐。
接触处于篮圈上方假想圆柱体范围内的球。
在球接触篮板的篮圈水平面上方的任何部分之后，接触一个有机会得分的球，无论这个球处于上升还是下落的状态。
接触任何正在下落且有机会得分的球。
任何时候用一只穿过篮圈的手接触球。
晃动篮圈、篮网或者篮板以使球产生非自然的跳动，或者在球接触篮圈或者通过篮圈时，弯曲或移动篮圈使其偏离位置。
在球位于篮网中时接触篮圈，篮网或者球，阻止其通过篮筐。
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“哇，徐杰哥哥看上去好年轻。”“哇，徐杰哥哥本人比电视上还要帅啊。”……昨日，东莞篮球中心训练馆，妈咪HOME的粉丝家庭成了最幸福的球迷——妈咪HOME&宏远篮球嘉年华在此举行，CBA明星球员、上赛季刚随宏远队夺得总冠军的徐杰，来到现场和妈咪HOME的小粉丝亲密互动，接受大家的提问，和大家一起互动比投篮，还给小伙伴们送签名球衣。
一番互动下来后，大伙都激动得不要不要的，不少孩子都说，“我想和徐杰哥哥一样打CBA。”
▲小球员练习运球
▲传球练习 本版图片均由东莞时报记者 赵浛锐 摄
平易近人的“徐老师”
喜欢广东宏远的小伙伴，对徐杰肯定不陌生，这位CBA总决赛历史上的首位“00后”球员，是广东宏远的控球后卫，也是未来之星，上赛季刚随队获得CBA总冠军。年纪轻轻的徐杰，在场上表现十分成熟，因而被媒体和球迷称为“徐老师”。
广东宏远青年少俱乐部在东莞篮球中心的训练营昨日正式开班，加上妈咪HOME&宏远篮球嘉年华举行，“徐老师”受邀前来和小球迷们互动——宏远队主教练杜锋显然知道，“00后”的徐杰哥哥，和孩子们更没有代沟，所以安排徐杰出席本次活动。
一件白色T恤，一条黑色运动裤，再加上一双红色球鞋，休闲装亮相的徐杰相当帅气。他和孩子们分享了自己学球的故事：“我像你们这么大的时候，就已经每天好努力在练球，然后心里一直想着要打得更好，因为有了这个梦想，所以就特别努力，现在才能在CBA打球。”
身高1.83米的徐杰，是普通人完成篮球职业梦的典型代表，许多家长也跑过去向徐杰“取经”，徐杰都耐心地回答。而后，“徐老师”便和孩子们pk投篮，孩子们在罚球线上投，“徐老师”在三分线外投——每个参与pk的孩子，都获得了徐老师签名的T恤，而且还是宏远的“冠军加油”T恤。
▲徐杰老师做示范投篮动作
▲小球员的投篮动作也非常帅气
有趣的篮球嘉年华
昨日的嘉年华分为两场，一场是低年龄段的孩子，一场是年龄稍大一些的孩子。“徐老师”足足待够一个多小时，与两场活动的孩子们都进行了互动。
除了和“徐老师”亲密互动之外，孩子们还在这一次的嘉年华活动中，学到了许多广东宏远的“独门秘笈”。
广东宏远青少年俱乐部和广东宏远俱乐部“一脉相承”，训练营的总教头，是宏远队的前明星球员曲绍斌，训练营的教学方法，都是宏远队的“独门训练方法”，值得一提的是，有一些方法是曲绍斌去立陶宛学回来的，专门针对青少年篮球训练而开发。
▲徐杰老师和小球员们合影
在篮球嘉年华的现场，妈咪HOME的粉丝家庭由宏远青少年俱乐部的专业教练带着热身，而后又一起学篮球的基本动作。不仅孩子们玩得开心，家长们也开心地出了把汗，现场笑声不断。
举行本次活动的训练馆，就“藏”在高大上的东风日产文体中心的下面，不少第一次来到这里的家长，都感叹这个训练馆有“NBA训练馆的范儿”。这里是广东宏远青少年俱乐部全新的训练点，想学正宗宏远篮球秘笈的小伙伴，可以关注宏远俱乐部或宏远青少年俱乐部的相关信息了解。
天气逐渐变凉，正是运动的好时光。这个周末（20日），欢欢老师会继续带着大家动起来，我们将来一场亲子保龄球嘉年华，留意妈咪HOME微信公众号，一起动起来吧。（记者 黄佳欢）
