精选的最简单的丰胸方法

冷热敷养胸法

冷热敷养胸法就是通过冷热介质(如冷热毛巾、冰块)直接作用于胸部或乳房，改善胸部循环、消除瑕疵，从而塑造出完美的胸型。下面，让我们逐个了解这些方法。

一、冷热毛巾交替敷

功效冷热毛巾交替敷，双管齐下，可收到神奇的效果，促进乳房血液循环，防止乳腺肿块。操作步骤第一步：晚上睡觉之前，用热毛巾(温度约50℃)包裹整个乳房，敷约10分钟。第二步：接上一步，将热毛巾换成冷毛巾(温度约15℃)，包裹整个乳房，敷约10分钟。第三步：冷热毛巾各敷5遍，每天敷一次，连续7~10天。温馨提示◆毛巾温度不可太高或太低。◆毛巾大小应能包裹住双乳。◆可在毛巾上滴几滴丰胸类精油。◆敷完后，可涂抹营养类护霜二、冰敷

功效刺激乳房组织血液循环，使血管和结缔纤维更具弹性，紧绷胸部皮肤，从而让胸部更加坚挺、有力，还可改善乳房对外界的耐受力。

操作步骤

第一步：从冰箱内取适量冰块，用棉质纱布包成两个小包(拳头大小)，待用。第二步：双手各执一个冰包，在同侧乳房上，以乳头为中心，从乳房外缘向乳房中央打圈移动，直至乳头。一次敷10-15分钟。连续7~10天。温馨提示

◆此法非常适合乳房大而下坠的女性。◆冰包不可外露或沾有些冰块棱角，以免划伤乳房。◆敷完后，可涂抹一些滋养护霜(膏)。三、热敷

功效

使胸部血管扩张，加快血液流动，改善乳房血滞不通、肤色不佳的状态，从而让胸部更加健美、丰满操作步骤

第一步：晚上睡前用热毛巾(温度约50℃)敷两侧乳房3~5分钟。第二步：敷完后，用手掌从乳房外缘向中央按摩乳房，从左至右，各按摩20~30次。第三步：每天敷1次，连续敷2个月。

温馨提示

◆毛巾温度不可太高。◆可在毛巾上滴几滴丰胸类精油◆热敷时间宜选在早晨起床后或睡前半小时。◆如敷后胸部特别干燥，可抹适量的润肤营养霜JEHOE美乳霜等。