精选的舒淇晒白发： 舒淇、吴昕应该是少数敢晒白头

上周有个小姐姐尖叫说自己长白头发了，一直说“完了完了，老了老了”。那么，长白头发，真的是因为老了吗？

舒淇曾在微博上晒出带有白头发的自拍照，还配文说：“这是一个智慧飞跃的年代。”调侃自己的白头发即智慧。

后来还调皮地自侃，露出白头发说 ：“然並卵，智慧不是一天造成的。”并配上了大哭和抓狂的表情。

很多网友都被舒淇这种真实分享的举动圈饭，还说她是娱乐圈做自己第一人。

Anyway, 如果你觉得37岁的舒淇长白头发是“应该”的，那你可能会心疼一下吴昕了——

83年生的吴昕在16年的时候，发了一张自己的白头发照片，说：“纪念一下我的第一根白头发。”照片中吴昕手中那短短的一根白发在灯光下很是显眼。

事业、家庭都很美满的邓超，他的一头“奶奶灰”可不是染出来的，而是实打实地长出来的。

当然，当我们年纪逐渐增大，身体机能下降，毛囊器官组织就很难再按身体需求来合成黑色素，白头发就会一点点开始出现。但有些人，年纪轻轻也开始有白头发，这就属于遗传因素。

但现代人的白头发大多出现在25-35岁之间，70%以上和生活习惯有关。下面问题来了，我们为什么会长白头发？

一般来说，长白头发是因为头发髓质和皮质里面的黑色素减少的缘故，而且具体能分成先天和后天两种。下面来说说自己“作”出来的后天影响——

营养不均衡

可能很多人看到这个小标题就觉得很搞笑，现在这个社会居然还有营养不均衡这一说？说实在的，因为大家上班很忙，总是在外面随便解决自己的吃饭问题，这就很容易导致营养摄入不均了。

我们要知道，能让头发乌黑发亮的最根本的就是黑色素，如果营养摄入不均，头发的黑色素细胞就不会被活化，那么，发丝就很容易变白。

缺乏运动

如果缺乏运动，就会导致血液循环不太好，这样就没有办法输送到头皮的各种角落。每天不妨用有按摩头的梳子对头皮进行按摩，刺激头部血液循环。这样做也有利于头发生长哦。

压力

大姐姐采访的中医说，很多病患都是压力太大。压力大的时候会导致脾胃不好，这样就会导致整个人的状态不佳。

在换了工作或者找到合适的减压方法以后，慢慢地就又开始长出来黑头发了（emm, 不知道老板看到这里会不会觉得我有别的想法）。

关于精神压力对白头发的影响，在医学界已经得到充分论证了。美国杜克大学曾经针对白老鼠做过实验，让它精神压力变大（影响它的肾上腺素），发现长期下来，小白鼠的DNA会严重受损。

也就是说，长期的压力会给大家带来很多种影响，比如外貌长相，白头发，甚至是一些严重的疾病等等。所谓“笑一笑，十年少”，不是没有道理的。

气血不足

这是很多中医的看法——气血不足。因为头发是体内气血情况的重要表现之一，脱发、白头发，都是气血不足的表现。建议平时多吃红枣啊、桂圆啊这些有利于补气的东西。

熬夜

熬夜真的是大家的家常便饭，但是不要忽视这个坏习惯，时间长了会破坏人的免疫系统功能，而免疫系统和长白头发的关系很大。

科学表明，遗传性白发其实就是免疫功能确实的其中一个表现。免疫力降低，就会阻碍黑色素的合成，所以经常熬夜的人会有很大几率长白头发。

目前来说，“治疗”白头发比较困难，没有医学证明行之有效的办法。主要是因为白发成因复杂，有自然出来的、病理性的，还有遗传的，自己作的……

但是除去遗传学界范畴的白发，大多数人的白头发还是因为熬夜、精神压力，如果改变自己的生活习惯，一定会有所改变。

虽然岁月不饶人，白发日日增，我们还是要秉持着佛系心态，珍惜身体，保持好心情……嗯，但你们不点赞评论我就佛系不了了（哭）