以下是的一些我们精选的如何预防老年痴呆

原标题：如何预防和延缓老年痴呆

新华社北京9月20日电（记者王秉阳）9月21日是世界阿尔茨海默病日，也被称为“世界老年痴呆日”。很多人存在认知误区：认为是“老年”导致了“痴呆”的必然结果，专家表示“痴呆”是一种病而非衰老的必然，要用防病治病的心态来对待它，预防和延缓老年痴呆。

北京协和医院神经科主任医师高晶表示，一种常见误区是，很多老人的认知障碍已经很严重了，可家属仍坚持认为老人只是“老糊涂”，不是病，无需就医。

高晶表示，老年期认知障碍，即俗称的“痴呆”有多种分类，占主要部分的是阿尔茨海默病，还有额颞叶痴呆、血管性痴呆、路易体痴呆、朊蛋白病等，上述几种痴呆所导致的认知功能退化都是不可逆的。但是，有一种由脑积水引起的痴呆，又称作正常颅压脑积水性老年痴呆，这种痴呆在早期诊断正确的前提下，有治疗好转的机会。

高晶表示，如果家中有老人，一定要对老年认知障碍做到充分了解，提前预防，一旦发现老人出现行为异常等可疑症状，切不可讳疾忌医，应及时到神经科就诊，医生会对症采取系统的、梯度递进的多次认知功能评价，对患者做出诊断。高晶提示，绝大多数患者可以在就诊过程中通过认知功能评价得到临床可能的诊断。认知功能的全面评价既可以明确患者的问题所在，也可以指导家属有的放矢地照料老人。

预防和延缓老年痴呆？高晶表示要从生活方式入手。首先健康的饮食，可以控制血压、血脂、血糖，对防治痴呆也有一定功效。

其次，有研究表明运动对预防痴呆有很大帮助，例如走路、跑步等。手部运动，如弹琴、敲键盘、捡豆子等，也可以有效刺激区域脑血流量，对预防和减缓老年痴呆都有帮助。

高晶表示，两点一线、生活乏味单调的人更容易患老年痴呆，因此环境刺激对预防老年痴呆非常有效。丰富的生活内容和社交圈子都可以有效刺激大脑皮层，“活到老、学到老”也可以持续锻炼大脑，预防老年痴呆。

还有研究表明，睡眠和认知功能有着不可忽视的联系，因此高晶建议，每天应保持7个小时以上的连续有效睡眠。

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以下是的一些我们精选的如何预防艾滋病

原标题：专家：拒绝危险性行为 做好自身防护是预防艾滋病最有效手段

新华社北京12月1日电（记者王秉阳、鲍晓菁）艾滋病疫苗投入研发、暴露前阻断药物开展试点……在艾滋病防治领域的前沿进展让人不禁想问：艾滋病能否被有效预防和治愈？专家表示，目前来看，拒绝危险性行为，做好自身防护是最有效手段。

艾滋病通过三种途径传播：无保护的高危性行为、母婴、血液。国家卫健委疾控局发布的我国艾滋病防治工作最新进展表明，目前艾滋病经输血传播基本阻断，经静脉吸传播和母婴传播得到有效控制，性传播成为主要传播途径。

尽管一些研究陆续进行，但目前为止全世界仍无预防艾滋病病感染的疫苗问世。此外，目前艾滋病还没有可治愈的方法。北京协和医院感染内科主任李太生表示，随着医学的发展，也有药物能对艾滋病进行暴露预防和暴露后阻断，但对服药的依从性要求很高，且只能大幅降低风险，并不能百分之百预防。“预防艾滋病最简单有效的办法首先是洁身自好，其次就是在性行为时全程使用安全套。”

此前，我国艾滋病领域的药物以仿制药为主，国内临床学者主要在研究仿制药适合中国人的剂量组合。近年来，自主创新方面，2018年首个我国自主研发的抗病治疗药物艾博韦泰上市。此外，也有其他自主研发药物正在进行临床试验。

李太生团队对雷公藤治疗艾滋病免疫重建失败方面的研究成果已经在国际上发表，近年来团队正与制药企业一起，将雷公藤中的有效成分雷公藤甲素羟基化变成一类化学药物，进行临床试验，有望在今年启动第一例病人入组。

（本文来自于新华网）