精选的葡萄柚减肥： 葡萄柚可以减肥吗?
葡萄柚很多人可能都没有听说过，但是对于想要减肥的人来说，提起葡萄柚大多数人都不陌生，很多人喜欢用葡萄柚来减肥，葡萄柚虽然减肥效果好，但是使用葡萄柚减肥是不让人吃主食的，大家都知道如果长时间不吃主食，对人身体健康的影响是非常大的，如果想要减肥最好选择科学的方法。
葡萄柚是不是具备减肥的功效呢?
不可否认，吃葡萄柚确实能够减肥。葡萄柚含有丰富的维生素C和果胶，对肥胖症患者有一定的疗效。
葡萄柚中纤维含量很高，半个葡萄柚纤维量足足有6克，比一个苹果含有的纤维量还多。而这些水果纤维，能够起到促进肠胃蠕动和消化的作用。并且，葡萄柚中的酸性物质也很多，可以增加消化液，从而起到促进消化的作用。
这样一来，我们日常的摄入的食物就可以尽快得到分解和消化，再以排便的方式及时排出体外，自然而然的起到减肥的作用。
葡萄柚的功效与作用有哪些呢?
前面我们有提到，葡萄柚有促进消化和排便的功效，进而起到减肥的作用。这是葡萄柚比较明显的一个功效了。
除此之外，葡萄柚含有独特的维生素P，可以强化皮肤、收缩毛孔，对于控制肌肤出油很有效果。
并且，葡萄柚中含有大量的维生素C，平均一个葡萄柚的维生素C含量就有100毫克。而这些维生素C，不仅具有消除疲劳的功效，还能够起到美化肌肤的作用。
葡萄柚还具有治疗高血压和肾脏病、预防心脏病的作用。葡萄柚中富含钾且几乎不含钠，更含有丰富的果胶，可帮助维持血压稳定，还能帮助降低胆固醇，进而维护心脏、血管和肾脏的健康。
葡萄柚减肥 两大副作用需警惕
伤身
葡萄柚减肥法提倡每顿都要吃葡萄柚，并鼓励吃一些肉类，但唯独不让吃主食。如果两个礼拜不吃主食的话，对身体的伤害还是比较大的。比如会引起内分泌失调，而且这种减肥方法并不适合每一个人，尤其是过于肥胖的人群，如果严格按照葡萄柚减肥法来进行减肥的话，对身体的伤害较大，甚至会造成生命危险。
反弹
葡萄柚减肥法还有一个最明显的副作用就是反弹。因为在这两个礼拜左右的时间内，减掉的大部分都是水分，并不是真正的脂肪，也就是说，这种减肥方法的真正功效是“脱水”，一旦恢复正常饮食，体重也会节节攀升，甚至会比以前还要重。如果只是想在短期内达到快速减肥的目的，是可以尝试一下的。如果你想在减肥后阻止反弹，那么就要从控制饮食和坚持运动这两个方面入手了，兴许体重反弹的不会那么快。
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原标题：走进红酒庄园 邂逅葡萄酒浪漫之旅 2019年首批消费者“游酒庄品美酒”活动圆满结束
7月4日，酒水新闻部组织首批消费者，和记者一同前往沙城产区长城葡萄酒有限公司和长城桑干酒庄、香水湾艾伦酒庄这两家酒庄进行实地体察，与醉人的葡萄酒来了一次美丽邂逅。
上午9点，下了沙城高速，不一会儿，车窗外就呈现了壮观的万亩葡萄种植园绿色生态风景，抵达了实地体察之行的第一站——中国长城葡萄酒有限公司。在张家口客户经理刘利彪和讲解员的陪同下，大家近距离参观了该酒厂的发酵车间、生产车间和地下酒窖。在参观的过程中，大家饶有兴趣地询问了葡萄酒生产的各个技术环节，讲解员详细地向大家介绍了从葡萄采摘到酿酒再到后期的储藏全过程，使大家对葡萄酒有了进一步的了解。
参观完酒厂，大家来到中粮长城桑干酒庄。对于大多数热爱葡萄美酒的消费者来说，长城桑干酒庄这个名字并不陌生，它已经成为大家心中的中国“拉斐”。据了解，中粮长城桑干酒庄始建于1979年，是中国最早的酒庄，开启了中国酒庄酒的历史。酒庄是集基地建设、葡萄栽培、科学研究、产品开发、规模生产于一体的葡萄酒庄园。
在长城桑干酒庄，大家漫步长城桑干葡萄酒体验馆，感受葡萄酒文化的源远流长，仿佛畅游在中国葡萄酒文化海洋中；地下酒窖是酒庄必不可少的参观项目，占地总面积5600多平米，号称亚洲第二大地下酒窖，这里每一瓶葡萄酒都要经过橡木桶熟化，静静接收着岁月的洗礼，时光的沉淀。一位葡萄酒爱好者颇有感慨。她表示，优美而静谧的环境令人心灵沉静，这里不仅能品尝到美酒，更是一个以葡萄酒为底蕴的文化基地、美酒体验之地。
下午3点多，大家来到了此行的第二站——香水湾艾伦酒庄。艾伦酒庄凭湖临风，坐落于河北怀来香水湾片区，是香水湾片区二十多个酒庄的旗舰，属于前瞻性的项目。该项目2012年启动，2014年9月正式落成，总建筑面积15000平方米，总投资2.7亿元，这里可尽享旗舰佳酿的独特魅力，亲近自然，品位田园风光，邂逅红色浪漫。
艾伦酒庄在一楼大厅设置了品酒区，酿酒总工程师杨志宇与体察成员热情互动，为大家认真介绍葡萄酒相关知识及品酒文化，大家也慢慢转动高脚杯，那诱人的美味直沁心脾。微抿一口含而不吞，其甜其酸其涩漫过舌尖味蕾，驰骋于全身神经，耐人寻味——葡萄酒似乎已经成为高贵冷艳的代名词。“了解一个人，需要熟悉；了解葡萄酒，自然就要从品酒开始。葡萄酒是一个探索不尽的美妙世界，葡萄酒是世界上最富于变化的酒，是有生命力的酒。”杨志宇讲解到。
当越来越多的市民优雅地拿起酒杯，葡萄酒文化便蔓延开来。为了让更多的葡萄酒爱好者深入了解怀来本地葡萄酒，真正融入葡萄酒文化的氛围当中，葡萄酒爱好者正在火热招募中。不管您是上班达人，还是居家小资，不管您是企业新秀，还是行业翘楚，如果你钟情于葡萄酒文化、愿意将自己的品酒心得与更多爱好者交流，那么欢迎你加入怀来沙城产区精品酒庄一日游、品美酒活动。另外，参观市民还将获得精美礼品。
左志强 文/图
报名要求: 年满20周岁，热爱葡萄酒文化，身体健康，对酒精无过敏等身体不适情况。
报名热线：0313-2562160、15132322063。
报名费用：98元/人。
报名地址:桥东区建国路39号报业大厦11楼“酒水部”。
责任编辑：孙继肖
