精选的吃什么可以养胃： 胃不好，吃什么可以养胃？
随着人们生活节奏的加快，大家的饮食质量也随之开始提高，然而，正是因为快餐、外卖等等进入我们的生活之后，人们的肠胃功能就开始变得不如从前了。那么，今天我们就来说说，胃不好的人应该吃什么养胃？
吃什么养胃？
1.面条
食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物，面条就是人的大脑所需要的食品，它们对脑细胞有刺激作用。
2.红薯
烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。
3.烤馒头
烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸；但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到"养胃"的作用。这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。
4.粥类
要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化。尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
说到底，要想胃好，就应该在日常生活中注意饮食，改掉不良毛病。
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原标题：地震预警vs地震预报 怎么可以傻傻分不清？
来源：荔枝新闻
记者/王晟
如果这两天有任何“地震预报”或者“XX日XX点XXX会出现X级地震”的“提示”，请一律判为谣言，切勿轻率转发！
来源：四川手机报微博17日辟谣图片
因为，以人类现有的科学水平，地震预报依旧是全球难题。
唯独能在地震前救命的，除了平时学习的自救知识，就是仅仅几十秒、十几秒，甚至只有几秒钟的地震预警。
本次宜宾地震，震中周边收到的地震预警
赶紧学习分清：地震预报和地震预警的区别！
地震预警：
地震发生，犹如平静水面扔进了一颗石子，破坏的地质结构产生能量，通过类似水波一样的地震波传递开去。
地震波分为几种，纵波、横波、面波等，其中横波最具破坏力。总体上地震波在地下的传播速度是10公里/秒。
而手机信号、无线电等是靠电磁波传递信息，传播速度是30万公里/秒。
30万公里/秒 VS 10公里/秒
这就产生了能救命的速度差。
地震预警原理图 资料来源：网络
通过平时安装调试的地震测系统，在探测到某处的地震波后自动识别、计算，通过手机短信、APP、电视广播自动插播发布，就能抢在地震来临前提供几秒到几十秒的逃生/应变时间。
2000年，中国学者夏玉胜、杨丽萍从理论上预测了地震预警系统可减少的人员伤亡：
如果预警时间为3秒，人员伤亡可减少14%；
如果预警时间为10秒，人员伤亡可减少39%；
如果预警时间为20秒，人员伤亡可减少63%；
如果预警时间达60秒，则可使伤亡减少95%。
日本是普及地震预警最早的国家之一 来源：日本气象厅
地震预报：
能准确预报地震发生的位置、时间、强度、概率，才叫做地震预报。
地震预报分为长期（10年以上）、中期（1~10年）、短期（1天至数百天以下）预报。
短期预报又细分为短期（十天至数百天）和临震（一天至十天以下）预报。
但是，不管长期还是短期，人类目前几乎无法做出准确的地震预报。
中国地震局研究员曾告诉荔枝新闻：天气可以准确预报，因为人类已经从地面到太空，建立了完整研究、测体系。但是人类目前最深的钻井设备，也无法接触到大部分地震的震源深度。人类对地下世界的认知极其有限，所以很难准确预报地震。
包括1975年中国海城地震在内，是人类目前仅有的几次相对准确的预报。在那之后，美国加州大地震、中国汶川地震、日本3.11大地震、海地大地震，都无法提前准确预报。
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以下是的一些我们精选的菲律宾地震中国捐款
原标题：中国向菲律宾棉兰老岛地震灾区提供援助
据中国驻菲律宾使馆消息，2019年10月，菲律宾棉兰老岛中部和东部地区发生数次强烈地震，造成人员伤亡和严重财产损失。
中国政府向受灾家庭表示最深切的同情和慰问，决定通过驻菲大使馆捐赠300万人民币援助灾民，支持菲律宾政府在棉兰老岛的救灾，帮助当地居民恢复正常生活。
中方相信，在杜特尔特总统和菲律宾政府的有力领导下，菲律宾人民定将战胜灾难，尽快重建家园。（央视记者 陶家乐）
