精选的女性治腰疼的最好方法

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现在的腰痛症状趋向越来越年轻化，它不再是老年人的专病了，许多年轻人因为久坐保持同样的姿势，导致腰酸背痛，还有走路的姿势不对，为了追求速度，身体向前倾，像这样走路，腰不能挺直，走得时间长了会造成腰肌劳损。其中以下两种原因较为常见

1、腰突这种疾病十分常见，而患者中多是有着外伤史，由此可以看出外伤是椎间盘突出的重要因素，特别是儿童与青少年的发病，与之密切相关。在脊柱轻度负荷和快速旋转时，可引起纤维环的水平破裂，而压应力主要使软骨终板破裂，从而引起疼痛。

2、肝肾亏损：中医认为，肾藏精、主骨；肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。人到中老年，生理性机能减退，肝肾精血不足，致使筋骨失养，久而久之，容易发生骨关节病。

腰椎间盘突出常见症状

1、腰椎间盘突出患者可能重物压迫神经根，造成神经根的、等炎性反应和缺血，出现间歇性跛行及疼痛。

2、酸：腰部发酸，治疗及时则较容易康复，而如果治疗不及时，则会导致疼痛。

腰椎间盘突出常见缓解方法

皮质激素硬膜外注射

所谓的皮质激素，其实就是一种比较有效的抗炎药剂，在注射之后既不会损害我们身体中的神经根，同时还能够达到降低椎间盘内部压力的作用，同时还能够导致体内突出的髓核变小，从而达到缓解病症的效果。但是这种方法也是具有缺点的，那就是容易产生过敏反应。

贴敷方法是指选择纯中药制剂的膏药贴敷病处及相关穴位。膏贴的药力能直透皮下的骨质，通过中药连锁生化反应使椎体软组织突出物失水萎缩体积变小，直至溶解消失，从而解除对神经的压迫，促进功能恢复。同时还能抑制钙化增生的发展，并能松解血管韧带的粘连，消除无菌性炎症，促进软组织吸收养分，弹性增强，最终达到解除疼痛、彻底康复的目的。推荐使用 怀 花 草筋骨贴，是国家非物质文化遗产，古方纯中药熬制，有一百多年历史了，对于腰椎间盘突出效果显著。一般贴敷一个月，可以完全缓解，并且不易复发。裪*/保上也有，据说现在还有三盒一周期的实惠装了，更划算。

分享护理方法

1、俯卧燕飞：患者俯卧床上挺腹塌腰，头上抬，双臂用力背伸，双腿以膝盖为支点后抬如燕飞式，持续数秒或更长时间，反复多次。

2、直腿抬高：仰卧位将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复15次。"