精选的买跑步机后悔了

我为什么不建议减肥的朋友买跑步机在家减肥火火君已经不止一次接到朋友的询问：我想减肥，家里准备买一台跑步机，你说买什么好？每次我都很疑惑，为什么减肥就一定要在家火火君已经不止一次接到朋友的询问：我想减肥，家里准备买一台跑步机，你说买什么好？每次我都很疑惑，为什么减肥就一定要在家里买台跑步机呢？

原来有一个同事，老公单位是福利很好的事业单位，某年年终发的福利之一就是一台高档跑步机。两口子可高兴了，这下可以在家里跑步减肥了。后来约过了两年，我去她家做客，那台跑步机上放着书，挂着衣服，堆着杂物，边角处满是灰尘。她看我眼神疑惑，就笑说，搬到家里一次都没用过！这样的事例见得多了，就见怪不怪。

前两个月，有个朋友打电话过来说，胖了想减肥，也准备买跑步机，问什么牌子的质量好？我老实告诉他，我真没关心过跑步机的牌子，我不喜欢总在跑步机上跑步。然后我问他是否有决心，经常在家里跑步？他信心满满说没问题，我给他讲了不少失败的事例，劝他打消买跑步机的念头。他算是勉强认同了，结果第二天还是打电话来说想买。我就建议他买个很便宜的简易踏步登山器（很便宜，如果后悔，成本很低），先在家里用上一阵，一个月后再打电话给我说说他的决定。结果一个月后，我去的电话，他不准备买了，那个登山器他也没怎么用。作为一个资深健友，我给各位想通过买跑步机、在家跑步减肥的朋友一个很实用省钱的建议：不要买跑步机！

真别期望在家跑步减肥成功！尤其是没有运动基础的朋友，一时的心血来潮很容易让你冲动地花上一大笔钱买跑步机，然后你就会发现问题来了。

跑步时声音好响，然后邻居来投诉了。你怎么办？卖掉，还是继续用？

你也会发现，跑步机上跑步的辛苦、孤独与乏味将很快冲淡你当初“坚定”的减肥决心。

最后，跑步机就成了家里的摆设，甚至连摆设都不如，太占地方，扔掉又可惜，真不知道怎么办！

所以最好的办法就是：不要买跑步机！

如果你真想通过跑步或任何有氧运动来减肥，完全可以在小区或周边的绿地、运动场去跑，场地开阔，风景不同，还能碰到其他跑步的小伙伴。而且不用你花一分钱器械或场地费。

减肥也不必一定要和跑步这一件事杠上啊！跳绳、波比跳、蹲跳等，有许多运动都可以帮助你很好地减肥。与其花上万把块钱买台昂贵的跑步机，不如先坚持每周运动三次再说。有了一点运动经验，你自然会有具体的健身或减肥问题，而这些问题肯定不是一台跑步机能解决的！

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