精选的孩子长高的三个黄金期
孩子的身高一般都是家长很关心的一个问题，很多人带着孩子碰面，可能就会问你家孩子都长这么高了，所以孩子有一个比较好的身高，在以后找工作、找对象时都有一定的优势。
有个段子说，一对年轻的情侣谈婚论嫁时家长坚决反对，因为男人身高1米85，女人1米58。，男人不顾家长反对，坚决与女人结婚，他这样想的：将来儿子像他高大威猛，女儿像妻子娇小可爱。结果，多年后他们的子女终于长大成人，儿子身高1米58，女儿1米85…虽是段子，但其中的问题是现实生活中存在的，每个家长都希望自己的孩子长得又高又帅，帅，大部分需要靠遗传，只要父母长得好看，孩子一般差不到哪去，其实身高也主要靠遗传，70%会受到遗传基因的影响，但是身高还剩下有30%，可以通过后天努力让孩子长高。坚持孩子有3个长高的黄金期，只要抓住这3个时期，利于孩子长身高！看看你都抓住了吗？ 宝贝正常的身高比例有些宝贝从小到大都坐第一排，让家长不免担心宝贝再也长不高，其实，要判断宝贝的身高发育，不能只看某一具体时间点，需要分析身高整体的变化。两岁以上的宝贝，每年身高增长5至7cm属于正常范围，体重则应该增长2kg以上。如果发现宝贝身高每年增长低于5厘米的话，则表示他们的发育有些迟缓，父母需引起注意。当然，身高增长并非有什么规律性，每个宝贝都有个「青春期快速生长期」。
孩子处于这个时期内，身高会加速增长，每年长高8~12cm也有可能，而且可以持续两年女孩的青春期是快速的生长期，一般出现在11到13岁，男宝贝会晚一些。但如果宝贝的青春期快速生长期到来，比如8到9岁突然长高了一大截，这有可能是早熟的表现，未必是好事，提前过了快速生长期，他们的身高增长可能会突然停止，导致身高停在原地不动，所以，家长们一定要密切关注宝贝的身高问题，出现了提前长高的迹象，最好就医。
宝贝长高的道路上，家长必须了解以下知识，身高是衡量儿童体质健康的重要标准。
如何帮助孩子长高？
父母的基因会影响宝贝的高度，但不能决定宝贝的身高，家长应该抓住宝贝身高发育的几个重要时期，从科学的角度帮助宝贝长高，先天长高的优势不明显，也可以通过后天的一些小妙招来扭转局面，具体说，爸妈督促宝贝做好以下这些事情，可以提高他们的生长空间。
1、宝宝营养均衡吸收是关键想要宝宝长得高，营养是关键，尤其是孩子在3岁以后与外界接触越来越多，对新鲜事物有很强烈的好奇心，并且随着活动量的增大所消耗的能量也跟着增加，所以需要更加充足的营养来支持。
孩子日常的饮食要营养搭配是关键，给孩子多补充蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等营养元素。当然，补充钙质也是非常重要的，平时可以多给宝宝吃一些奶制品、牛奶、坚果、海产品等含钙量多的食物，配方奶粉也是很不错的获取营养的方式。
我闺女3岁多了，朋友推荐了一款布瑞弗尼4段儿童配方牛奶，含有丰富的钙质，和普通牛奶相比不添加防腐剂和白砂糖，对孩子牙齿也起到了保护作用。
2、保证良好作息
作业太多，或者不用上学的时候，很多孩子也变成“熬夜党”。
这不是好习惯，孩子晚睡，睡眠时间不够，会影响身高发育。
想要追身高，家长就得督促孩子坚持早入睡，因为生长激素是在熟睡时分泌，因而要保证孩子有足够的熟睡时间。
