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问题:
崔医生，宝宝应该什么时候开始补充DHA比较好呢？纯母乳喂养的话，我是不是也应该补充DHA？怎么补呢？
崔玉涛
崔玉涛医生答疑：
DHA一直都是家长们非常关心的热点话题。研究表明，DHA对胎儿和婴儿的视网膜发育有非常大的影响，而且人体自身并不能合成DHA，这也成为很多家长都非常焦虑的原因之一。
在说如何补充DHA之前，需要先明确，DHA是什么？
其实，DHA是一种不饱和脂肪酸，也就是脂肪的一种，并不是一种特殊的营养素，对于人体来说，DHA与其他营养物质一样，不是多多益善的。
前面说了，DHA有利于促进宝宝大脑和视力的发育，所以事实上，宝宝在胎儿时期就需要DHA。
胎儿是通过胎盘来获得妈妈自身体内的营养的，其中就包括DHA；而DHA最早是在母乳中被发现，因此，母乳喂养的宝宝，可以通过母乳摄取DHA，无需额外再补充。
另外，对于配方粉喂养的宝宝来说，如果配方粉中的营养成分表中已经标注添加了DHA，也无需额外给宝宝补充DHA制剂。
基于上述情况，相对于给宝宝补DHA，更重要的是妈妈自身。那么如何补充DHA呢？首选的是食补。
一般我们会建议，孕期妈妈或哺乳期妈妈，尽可能地做到饮食种类丰富，可以有意识地多选择富含DHA的食材，添加进日常食谱中。比如深海鱼类、海藻类，以及虾、贝类、蛋黄等。
在此前与家长的交流中也发现，家长们更疑惑的是，既然食补就可以满足这一点，为什么有的医生还会推荐DHA补充剂？
其实，DHA补充剂更针对的是这样一些人群：不喜欢吃鱼或者素食主义，以及饮食不太均衡的妈妈们；已经断奶，而且不喜欢吃鱼、有点挑食的宝宝……
另外，如果需要补充DHA，在选择DHA补充剂时，建议家长尽量选择藻类DHA。
有研究证实，真正产生DHA的，其实是海藻类。海鱼类本身不产生DHA，只是吸收了海藻中的DHA，并储存在身体中而已。而且，深海鱼类可能会存在铅、汞等重金属超标的危险。
而且，家长还应牢记，人体虽然不能直接合成DHA，但对其需求量也同样不是很高。千万不要“为了补而补”，盲目乱补，很可能会造成某种营养素补充过度，反而对健康不利。
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以下是的一些我们精选的三中全会什么时候结束
原标题：三中全会即将召开，这个时间点不寻常
据新华社消息，中央政治局2月24日召开会议，决定今年2月26日至28日在北京召开中国共产第十九届中央委员会第三次全体会议。
中央总书记平主持会议。
值得注意的是，即将召开的十九届三中全会，跟十九届二中全会（1月18日-19日）之间，仅相隔了一个多月时间。二中全会的议程主要是讨论修宪，此前侠客岛已经有过解读。
两个月间连续召开两次全会，这并不寻常——回顾1978年以来的历史可以发现，每一届中央的三中全会基本是在当年的下旬（9-12月）之间召开。
作为历史的转折点，1978年的十一届三中全会也开创了“谈改革”的传统，之后的历次三中全会，基本都是在探索进一步改革的路径。
在改革开放40周年的今天，在二中全会审议修宪建议之后，三中全会将在全面深化改革方面作出怎样的探索和安排，值得外界高度关注和期待。
———历届三中全会时间一览———
（1）十一届三中全会（1978年12月18日—22日）
否定“两个凡是”，开展“真理问题大讨论”，重新确立“解放思想，实事求是”的思想路线，确立邓小平为核心的领导集体，坚持“改革开放”和四项基本原则，把工作重心转移到经济建设上来。
（2）十二届三中全会（1984年10月20日）
改革由农村走向城市，确立以公有制为基础的有计划的商品经济。
（3）十三届三中全会（1988年9月26日—30日）
治理和整顿经济秩序。
（4）十四届三中全会（1993年11月11日—14日）
提出建立社会主义市场经济体制。
（5）十五届三中全会（1998年10月12日—14日）
提出建设中国特色社会主义新农村。
（6）十六届三中全会（2003年10月11日—14日）
对完善社会主义市场经济体制提出了新的思路和举措。
（7）十七届三中全会（2008年10月9日—12日）
通过了《关于推进农村改革发展若干重大问题的决定》，完善土地流转，激活农村金融。
（8）十八届三中全会（2013年11月9日—12日）
提出完善和发展中国特色社会主义制度，推进国家治理体系和治理能力现代化。到2020年，在重要领域和关键环节改革上取得决定性成果。
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以下是的一些我们精选的什么时候开两会
原标题：2019年全国
两会召开时间确定十三届全国人大常委会第七次会议29日表决通过了关于召开十三届全国人大二次会议的决定，同时通过了关于修改村民委员会组织法、城市居民委员会组织法的决定。
十三届全国人大二次会议将于2019年3月5日召开
根据决定，十三届全国人大二次会议将于2019年3月5日在京召开。
十三届全国人大二次会议的建议议程是：
审议政府工作报告；
审查2018年国民经济和社会发展计划执行情况与2019年国民经济和社会发展计划草案的报告；
审查2018年中央和地方预算执行情况与2019年中央和地方预算草案的报告；
审议全国人民代表大会常务委员会工作报告；
审议最高人民法院工作报告；
审议最高人民检察院工作报告等。
全国政协大大会议建议明年3月3日召开全国政协十三届二次会议
日前召开的政协第十三届全国委员会第十四次大大会议，审议通过了关于召开政协第十三届全国委员会第二次会议的决定（草案），建议全国政协十三届二次会议明年3月3日在北京召开。
来源：新华社
