以下是的一些我们精选的白岩松评高以翔去世：痛心、担心，该怎样快速建设身边更安全的环
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白岩松评高以翔去世：痛心、担心，该怎样快速建设身边更安全的环境？11月27日凌晨，
台湾艺人高以翔
在录制浙江卫视《追我吧》节目中，
奔跑时突然减速倒地。
经过医护人员全力抢救，
医院最终宣布高以翔心源性猝死，
35岁的生命戛然而止。
据国家心血管中心统计，
我国每年心源性猝死者高达55万，
而我国心脏骤停的抢救成功率却不到1%。
一旦发生心脏骤停超过4分钟，
脑组织会发生永久性损害，超过10分钟就会出现脑死亡。这是一次生命的警示！
十二三岁开始健身，
热爱篮球、旅行和极限运动，身体素质相对出众的高以翔为何猝然离世？
许多人痛心之余，
有人质疑通宵高强度录制隐患重重，也有人看过目击者还原的事发经过后，感到惋惜。
“黄金四分钟”内，事发现场没有专业的医护人员和急救设备救护车因路障第一时间没有到位……或许，足够的健康意识
和及时的抢救措施
也不能将他挽回
但至少有可能保护住更多生的机会
白岩松：一边是痛心，一边是担心
央视主播白岩松认为，
交通工具和公共场所配备必要的急救器械已经越来越成为一个大问题。
白岩松评高以翔去世：一边是痛心，一边是担心
△《新闻周刊》
关于猝死，你该知道这些！
我们的心脏
在日常生活的某些时刻会很脆弱
容易发生猝死
尤其是在下面的四个“魔鬼时刻”。
1 暴饮暴食
如果吃得太多，为了消化食物，血液会向胃肠转移，供应心脏的血液也就相对减少，从而加重心肌缺血；如果吃得过于油腻，摄入脂肪太多，血液中的脂肪含量也会迅速升高，从而减慢血液流动速度，容易形成血栓，引发心肌梗死。此外，过量饮酒会引起大脑兴奋、心率加快、血压升高，也可诱发心律失常。
2 剧烈运动
剧烈运动会迫使心脏加倍工作，心脏强烈收缩舒张，造成血压突然升高，心率过快，心肌缺氧，甚至诱发心肌梗死。
3过度悲伤
当悲伤情绪无法排解时，交感神经系统兴奋，分泌出大量激素，使心跳加速、动脉收缩，心肌供血减少，继而引起如胸痛、气短和休克等症状。
4 压力过大
连续加班、长期压力过大，交感神经系统会长期处于兴奋状态，导致心脏负担过大，可能引发心脏病。
据统计
我国每年有55万人发生心源性猝死
相当于每天约1500人因心脏骤停而离世
当一个人心脏骤停
如果身边人能够在“黄金四分钟”内实施抢救
可以大大增加生存几率。
猝死急救，记住黄金四分钟！
心肺复苏操作
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AED使用
新增82台！大鹏这些地方都有“救命神器”~
心源性猝死的预防
改善生活方式
戒烟、限酒、平衡膳食、控制体重、适当运动，保持良好的生活习惯。避免过度疲劳和精神紧张。
积极治疗原发性心脏疾病
积极对冠心病进行一级二级预防并普及CPR知识。心肌病及其他的患者，也应积极进行治疗。
定时体检
及时发现潜在的SCD病因或危险因素，早发现，早治疗。
学好急救知识
让生命多一份保障！
来源：央视新闻、萧山应急管理等
中国应急管理报 新媒体中心 编辑：崔维维
