精选的影响身高的因素

身高对于现在的人们来说还是比较重要的，无论是工作还是恋爱中，身高问题都会被大家看得非常的关键，一旦有了身高就意味着比别人多了一项优势。不过说到身高自然也是有人欢喜有人愁，有的人因为父母遗传的优势，年纪轻轻就已经到了很多人的理想数字，不过还是有一部分人，无论是后天再怎么努力都白搭。那影响身高的三种因素都有哪些？青春期若经常不改，怪不得身高“停滞不前”。

1、严重挑食，众所周知，挑食对于青春期的人们来说本来就是一种普遍的现象，现如今很多人都会存在着挑食的坏习惯，自从经济水平提升后，大家的饮食习惯也有了细微的改变，有的人对于自己不喜欢吃的食物就会刻意的避免，不过每个食物里面所含有的营养不同，长时间挑食的话，就有可能导致体内缺乏维生素。

2、不爱运动，现在的年轻人平常情况下也是特别的懒惰，几乎很少有运动的好习惯，不过大家应该都很清楚，如果长时间运动的话，对于身高也是有着很好的帮助，在运动的过程中不仅会加速血液的循环，而且会促进生长激素的分泌，不运动和运动的人之间也会存在着很大的差别，不仅会锻炼肌肉，而且会让骨骼变得更加健壮。

3、熬夜成瘾，青春期熬夜本来就是比较普遍的特征，甚至有越来越多的人出现了晚上不睡早上不起的现象，自从手机变得越来越普遍之后，也有越来越多的人加入到了敖夜的队伍，不过大家都知道体内所需要的生长激素只有在晚上熟睡的过程中才会分泌得来，经常熬夜就等于在抑制自己长高的特权。