精选的晒太阳过敏： 晒太阳也会导致皮肤过敏原？

皮肤科医生教你“高炎值”季节如何守护高颜值

大众卫生报·新湖南客户端5月25日讯(记者 王璐 通讯员 张亚娜)入夏以来，长沙进入“高炎值”季节。家住长沙雨花区的王丽(化名)在接受几天“日光浴”后出现面部、脖颈发痒起红疹的情况，到医院皮肤科检查后被诊断为日光性皮炎，是由于被阳光长时间照射所导致的皮肤“过敏”反应。5月25日是第十三届全国护肤日，今年的主题是“重视皮肤屏障，科学护肤”，记者采访湖南省疾控中心皮肤科专家，指导大家如何在“高炎值”季节守护自己的“颜值”。

“太阳晒久了，皮肤不仅会黑，可能还会过敏?”对此，省疾控中心皮肤科主治医师黄葳解释，皮肤屏障是我们肌肤的第一道防线，健康的皮肤屏障是能够抵御外界有害物、刺激物和紫外线入侵的，同时还具有保湿和调节抗炎作用。

但由于环境因素或护肤方式不当，现在越来越多的人因皮肤屏障受损，使得皮肤自身防御能力不足，变得极易“受伤”。“一旦皮肤变得敏感，可能换一种化妆品、吃一次小龙虾，甚至晒一天太阳都会让脸变得又红又肿。”黄葳医生表示，皮肤屏障受损后，皮肤耐受性随之下降，对于外来的各种物理或化学因素表现出不耐受，比如受到风吹、日晒、环境温度过冷过热的变化皮肤就会发红、发烫、发痒、刺痛。有的人甚至对以前使用起来正常的护肤品如今用起来都会感到刺痛甚至起疹子。此外，皮肤干燥、老化、色素沉着、湿疹、日光性皮炎等皮肤敏感，以及痤疮、酒糟鼻、脂溢性皮炎等都是皮肤屏障受损导致的外在表现。

要预防皮肤屏障受损，黄医生介绍，要做好以下几个方面：

1、不滥用护肤品、化妆品。勿轻信网红、明星的产品宣传，根据自身皮肤实际情况选择正规厂家的产品，是安全护肤的重要前提。一些敏感肌肤可在医生指导下选择医学护肤品，医用护肤品成分简单，生产过程严格无菌;有美白需求的人士可选择含有左旋C、熊果苷、传明酸等成分的护肤品;有皮肤屏障受损的可以选择含有接近皮脂膜成分的如神经酰胺、角鲨烯等的护肤品。

2、正确洁面。卸妆后把脸洗到嘎吱响，才觉得干净?大油田用强力控油、强力清洁产品才觉得干爽舒服?不要轻易被自身的感觉所骗!实际上，过度洁面会洗走过多的皮脂膜，让皮肤处于脱脂状态，起保湿作用的细胞间脂质流失。因此洁面次数不要过多，每次洁面过程一定要温和。避免使用粗粒的去角质膏及刺激性强的去角质工具，养好健康的角质层才会皮肤好。

3、保持肌肤水合状态。皮肤水合状态对于屏障的修复异常重要。保湿的水乳、面霜对于皮肤，尤其是干性、极干性皮肤来说必不可少。

4、做好防晒工作。紫外线会损伤皮肤屏障功能，使角质层水合作用大大降低，色素增多，胶原蛋白大量减少，加速衰老皱纹色素异常增加，且不可逆，尤其是夏天来了，一定要把防晒工作做好，光老化是皮肤衰老的主要原因，搭配抗氧化产品，从预防开始抵御斑点和衰老。

5、放松心情，少吃零食。除此以外，睡好美容觉、舒缓精神压力、远离加工零食等等也是强化皮肤屏障的好方式。