精选的女性脱发怎么办

女性会随着年龄的增加，胶原蛋白开始流失，并伴随内分泌失调等问题，脱发问题随之而来，很是让人心烦，但是与其为之烦恼，不如想办法解决它。

女性在30岁左右，会经历生育幼儿的自然过程，在此期间，生育过后的女性百分之70%都会产生脱发问题。此类脱发问题，需要产妇们加强营养摄入，同时保证良好的心态，家属也应帮助产妇分担照顾幼儿的责任，这样产妇的脱发问题就会慢慢解决。

同时30岁左右额女性，处于事业上升期，既要养育幼儿，同时还要兼顾工作，精神压力巨大，长此以往也会产生脱发问题，此时就需要女性发友及时释放内心的压力，排解心中的苦闷，减少精神压力，才能使头皮放松，没减少对头发生长的阻力。

此阶段的女性身体，需要更多的营养来维持体内激素水平以及内分泌平稳，推荐女性使用以下几种方法来改善自己的脱发问题。

外调方法：

一、1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。

二、莲花须（阴干）、零陵香各3克，卷柏叶、白芷、川芎、防风各15克。将药细切，以绵裹，人生椒70粒，生麻油250克，浸于新瓶中，埋地下7日，取出涂发。

同时配合这一种食疗的办法来帮助自己滋补身体。

取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1～2次食用。

坚持以上方法相信可以帮助女性发友解决自己的脱发问题。30岁左右的女性，一定要加强营养的摄入，同时也要配合运动，来帮助自己强健身体，从而促进头发更好的生长。最重要的是要保持良好的心情，避免过多压力的累积，一切都要以健康为首要任务。