精选的女人吃石斛害处

1、皂角米

皂角米的植物胶质浓度很高，泡发后煮食，能够促进卵巢的新陈代谢，让毒素更顺畅的排出体外，更自信的做个漂亮女人。煮熟后的皂角米，细腻有弹性，吃起来丝丝滑滑的，几乎不含半点脂肪，因此女性吃多了，也完全不用担心会发胖哦。

2、黑豆浆粉

一般情况下豆类食品都含有植物雌激素，而在这些当中，黑豆的雌激素含量是最高的，如果更年期的女人坚持长期食用黑豆浆，能够有效的补充植物雌激素，对卵巢和子宫有特别好的保养功效！

3、石斛

石斛能够帮我们缓解痛经，补足气色，排出卵巢垃圾，可以从本质上对女人卵巢进行保养，而且石斛富含石斛碱与石斛多糖，能为卵巢补充满意的养分，刺激卵巢分泌雌激素，更年期的女人经常吃，不仅不会发胖，而且卵巢一天更甚一天。

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