以下是的一些我们精选的男性健康日：今天是男性健康日 50%男性面临前列腺困扰

原标题：今天是男性健康日 50%男性面临前列腺困扰

今天（28日）是男性健康日，主题是“健康中国我行动，幸福相伴在一起”。随着生活节奏的加快，男性面临着越来越多威胁健康的因素，其中不良生活习惯是男性健康最大威胁。

专家建议，男性朋友首先要改变不良生活方式，保证充足的睡眠，不要长期熬夜或使精神过度紧张。每周要有固定的锻炼时间，游泳、快走等有氧运动不仅有利于身体健康，还可放松心情。尽量少喝酒，不抽烟，定期做体检。前列腺是男性特有的器官，大约50%的男性会受到前列腺炎或前列腺增生的困扰，特别是50岁以下的成年男性患病率较高，前列腺癌是发病率增速最快的男性恶性肿瘤之一。

北京大学第三医院生殖医学中心副主任 姜辉：要少喝酒、少吃辣的，第二要规律作息，第三尽量少久坐。这些都可以对我们前列腺有好处。

男性更年期问题不容忽视   

随着医学的发展，男性更年期逐渐被人们认知。随着年龄的增长，男性雄性激素逐渐下降，从而引起一系列生理改变。相对女性来说，男性衰老的速度要缓慢一些，大部分男性到50岁之后才会进入更年期。生活方式不良、缺少运动可导致男性提前进入更年期。男性更年期的症状包括失眠、乏力、食欲不振、心悸、焦虑、情绪低落等。

北京大学第三医院生殖医学中心副主任 姜辉：更年期还会造成其它的比如心血管的问题，比如这个腹型肥胖的问题，比如骨质疏松的问题等等。如果出现这些情况，建议到医院去抽个血查个雄（性）激素，如果雄（性）激素低了，那么需要补充 ，医生会进行药物治疗。

（央视记者 龙晓勤 曹文钰）

责任编辑：刘德宾 SN222

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以下是的一些我们精选的世界男性健康日

原标题：世界男性健康日：处在这些“高危”行业的男性可以把精子“存银行”

图说：“蓝丝带”活动启动主办方供图（下同）

WHO曾预测，不孕不育将成为仅次于肿瘤和心脑血管病的第三大疾病！而在我国，不孕不育症的发病率已超18%，也就是说，大约每6对夫妻就有一对存在生育难题。“很多无法生育的家庭往往是女方承受更多压力，但男女出现问题的比例其实差不多。”在10月28日男性健康日来临之际，沪上首个以关爱男性健康为主题的“蓝丝带”巡回讲堂系列公益活动在仁济医院北院启动，上海市人类精子库生殖男科专家陈向锋博士谈到，IT、化工行业以及需要长期开车、久坐的工作，已成为影响精子质量的“高危”职业，有生育需求的男士可通过“自精保存”的方式，把精子“存进精子银行”。

年轻的肿瘤放化疗患者、沉迷工作的IT男、暂时还不想生孩子的已婚男士……在位于仁济医院北院的上海市人类精子库，存放着100000多份冷冻精子。它们的主人各有故事，但都为了同一个目的——万一失去了生育能力，这里还有一份“雪中送炭”的“保险”；一部分精子来自一群高尚的志愿者——把精子捐赠给需要生育却没有“种子”的人。

陈向锋告诉记者，人类精子库从2009年开展“生殖保险”开始，每年可服务上千人次。其中，以肿瘤患者占比较高。他解释，对于还未生育的肿瘤患者而言，采取自精保存的目的是非常明确的。“放化疗或许会影响生育能力，这种影响可能是一时，也可能是一辈子的。所以，赶在手术和化疗之前来冷冻精子的人很多。”不过，他认为自精保存的对象并不局限于肿瘤患者。“我们发现，许多经常面对电脑、久坐、长期开车、吸烟喝酒的男士，精子质量下降，他们是不育症的高危人群，更应该未雨绸缪，来检测一下精子质量，考虑一下是否需要自精保存。”

图说：上海市人类精子库

陈向锋说，其实无论对于男性或女性，都要重视生育力保存的问题。男性的精子质量随着年龄的增长呈下降趋势，如果能够在精子质量最佳的时期来保存一份，未来出现生育困难，也能解冻年轻时冷冻的精子，做辅助生殖。

目前，冷冻技术已经很成熟。上海市人类精子库的冷冻精子储存库中，整齐排放着-196摄氏度的液态氮气瓶，精子就暂时沉睡在-196摄氏度的环境里。之后需要使用时，只需“解冻”即可。理论上，可以无限期冷冻保存，但一般临床上的保存时长大约在5-10年。

“过去，我们的工作重心侧重于女性，其实男性生殖健康同样需要社会的关注。关爱男性生殖健康、保护男性生育力，也是上海市生殖健康产业协会义不容辞的社会责任。” 上海市生殖健康产业协会名誉会长夏文荣介绍，“蓝丝带”巡回公益讲堂系列活动由上海市生殖健康产业协会主办，联合仁济医院、上海市人类精子库等单位，将邀请健康生殖领域的医学专家组建“蓝丝带”专家顾问团，自2019年11月起，该活动将在长三角地区邀请企事业单位工会、医院科普宣教园地、社区楼宇街道活动中心、高校团委学生会、基层医院专科联盟（上海）及媒体共同参与，大力宣传普及男性生殖健康科学知识、呼吁全社会关心男性健康。

陈向锋还谈到，今后还将根据受众需求“定制”男性科普健康服务，如举办开放日，邀请普通市民走进人类精子库，看一看这个神秘的“精子银行”。此外，他还呼吁健康的男性前来捐赠精子，陈向锋指出，捐精不会伤害男性身体健康，不会造成伦理上的困扰。“捐精像献血一样，是一种非常高尚的行为。”

新民晚报记者 左妍

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