精选的 明目茶可恢复视力，看看都有哪些茶可以上榜

现在我们每天在生活还是工作都基本都是要长时间的面对电脑的，这样往往就会对视力造成一些影响，很多人都患上了近视眼，当患上近视眼之后会对生活和学习都带来很多不方便，在生活中有一些茶对恢复视力有一定的帮助，同时在生活中还要注意保护视力，当眼睛感觉到疲劳的时候就要适当的让眼睛休息。

1、绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的摄生饮品，因为此中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不单可以断根体内的自由基，还能使副肾皮质排泄出匹敌重要压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精力。最好在白日饮用以免影响睡眠。

2、菊花茶

有明目清肝的感化，有些人就爽性菊花加上枸杞一路泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮忙。

3、枸杞茶

枸杞子含有丰硕的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目标感化，因为自己就具有甜味，不管是沏茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计较机族的眼睛酸涩、疲惫、目力加深的问题都有很大的帮忙。

4、杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的感化，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮忙，男女都可以喝，若是女性伴侣还可以在心理期的末期与四物汤一路服用。

5、决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的感化，如有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有用果。

有助于恢复视力的方法

1、搓手慰目

迅速搓热双手，然后将双手捂住双眼，以劳宫穴对准眼睛为好。运眼八法适用各个年龄组，可消除眼肌疲劳，使眼部气血通畅。长久练习，持之以恒，可以收到意想不到的效果。

2、旋转环视

顺(逆)时针方向转动眼球，应尽量沿眼眶边缘旋转，转动速度不要太快，应配合呼吸慢慢转动，共转9圈。

3、远眺近看

远眺时吸气，近看时呼气(一呼一吸为1次，共做9次，)。

4、上视前看

上视(头部不动，双眼尽力向上看)时吸气，前看时呼气。

5、下视前看

下视(头部不动，双眼尽力向下看)时吸气，前看时呼气。

6、左视前看

左视(头部不动，双眼尽力向左看)时吸气，前看时呼气，防治视疲劳。

7、右视前看

右视(头部不动，双眼尽力向右看)时吸气，前看时呼气。

8、猛睁轻闭

双眼轻轻闭上，然后突然睁大双眼，保持4秒钟，看前方事先选定的目标，然后再轻轻闭上双眼，保持6秒钟，睁眼时吸气，闭眼时呼气，一睁一闭为1次，共做9 次防治视疲劳。

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以下是的一些我们精选的春晚泰安分会场节目有哪些？总导演吕媛“剧透”…还有个可以拿奖

随着春节的临近，人们对于春晚的期待也是越来越强烈。今年，央视春晚继续延续“北京主会场+各地分会场”的直播模式，再现五地同庆、四海欢腾的节日盛况。今年的春晚对于泰安来说更是意义非凡，泰安是分会场之一，这台在齐鲁腹地举办的晚会，将是一场内涵深刻、寓意深厚的演出。

泰安、曲阜分会场总导演吕媛

2018年央视春晚即将在2月15日（大年三十）晚上与观众朋友们见面，目前泰安分会场的排练工作正在有序进行，全体演职人员通力配合，严扣细节，不断调整，力求在正式演出时给观众们奉上一场最完美的表演。

最近这段时间，泰安、曲阜分会场总导演吕媛也是马不停蹄两地来回赶，能在排练现场找到她还真不是件易事儿：现场观看演员排练情况、钻进导播车查看画面情况可以说，吕媛始终处于“运动状态”。

据吕媛介绍，泰安分会场的节目精彩纷呈，主题鲜明，喜气洋洋、欢乐吉祥，从节目设计上来说，充分反映今年春晚“喜迎新时代、共筑中国梦”的主题。

泰安分会场的节目，是山东分会场的主体节目，本着节俭办晚会的原则，在前期对山东演出场地的考察中，确定选择具有表演基础的地方封禅大典，作为泰安分会场的演出地。

《封禅大典》通过实景演出的形式，再现秦、汉、唐、宋、清五朝帝王封禅盛况，自2010年起公演至今已是第八个年头。整个舞台宛若一个巨大的封禅台，舞台面积5500平方米，自上而下共146级台阶。舞台依泰山山势而建，剧场呈V字型，舞台最高点为27米，观众席最高为16.5米，观众席与舞台之间形成45度的独特仰视观看视角。“封禅大典的表演区本身是具备舞台灯光的基础的，我们尽量少花钱办好事儿。”吕媛说，“另外，老百姓都知道国泰民安，过年的时候选择在泰山脚下，来做这个分会场节目表演，我们觉得内心的温暖会大于节目本身。对全国的百姓来说，也是挺特别的，过春节，听新春的钟声，这是山东分会场独有的一个设计，也是我们山东人民给全国人民奉上的一份独有的礼物。”

吕媛表示，山东分会场的演出，“拜先贤，登泰山”两个意义都在节目里都涵盖了，今年央视春晚也只有在山东分会场有撞钟，并且设置在泰山极顶，这也是挺特别的。泰山安则四海皆安，吕媛称，在零点的时候，除了能让大家听到来自泰山顶上的钟声，象征着祥瑞和幸福的钟声敲响以外，演员还会无数次地呐喊出，一个最祥瑞的祝福，那就是“国泰民安”，这是中国所有老百姓心底最质朴的一个愿望。

从本次央视派出的工作团队来看，也是实力雄厚。根据公开报道显示，吕媛曾担任国庆60周年大阅兵导播，首届老年春节联欢晚会的节目录制、导播工作；舞蹈总张媛是去年凉山分会场舞蹈总，担任过央视元旦晚会舞蹈总；舞美总韩海滨曾担任广州亚运会视觉总设计、大运会舞美总设计；灯光总设计王喆曾担任杭州G20峰会灯光总设计。可以说，这样一个强大的团队打造出的必然是精品。

“在新年的时候，国泰民安，国泰家安，生活幸福，我们可能平时没有更好的机会在春晚主会场表现，但是恰好我们来了山东，恰好我们来到了泰山，恰好我们有这样一个机会，大声的喊出，国泰民安，是对祖国，对人民，对新的一年，最美好的一个祈愿。”吕媛说。

据客户端最泰安

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借春晚的东风，越来越多的人渴望更加深入地了解泰安、认识泰安。为此，泰安市旅游发展委员会、泰安日报社联合，共同发起“跟着春晚游泰安”之“泰安过年随手拍”评选活动。

如果青岛市民正好假期在泰安

就可以参加这个活动了

说不定会获奖呢！

活动旨在充分发挥春晚泰安分会场新闻热点作用，广泛发动游客、市民用相机、手机镜头对准泰安的年俗、美景和旅游，用图片全方位、多层次展示泰安春节旅游的活力、生机和魅力，掀起泰安春节旅游宣传热潮，进一步提升泰安全域旅游的知名度、美誉度和吸引力。

活动时间：

2018年2月10日至3月3日

1.游客、市民均可参加。

2.参评者登录ZAKER泰安客户端，按照要求注册个人信息，并上传本人摄影作品。

3.作品内容侧重反映泰安春节的年味儿、旅游味儿、生活味儿。

4.所有参评作品应是活动期间拍摄的原创作品，参评者应对其作品拥有充分、完全、排他的著作权，不得侵犯第三方的任何著作权、肖像权、名誉权等知识产权或专有权利。

5、主办单位对获奖入选作品拥有相关活动的使用权，包括出版物、展览、专题CD、专题影视节目、专题网站等，不再另付稿酬。

1.2月10日0:00至3月3日24：00 ZAKER泰安开放活动平台接受参评作品上传及展示。同期，泰安日报社各媒体、天下泰安微信平台开辟“跟着春晚游泰安之泰安过年随手拍”专栏，对作品择优进行展示。

2.3月4日由市旅游发展委员会、泰安日报社组织专家评委对作品进行评选。

4.3月中旬前组织颁奖。

1.一等奖2名：奖金2000元及证书

2.二等奖4名：奖金1000元及证书

3.三等奖8名：奖金500元及证书

泰安市旅游发展委员会

泰安日报社

2018年2月7日