精选的李克勤老婆卢淑仪： 低调了26年，没想到李克
李克勤被称为“天王”，《月半小夜曲》、《红日》、《一生不变》、《旧欢如梦》这些作品放在现在也没有过时，可以说男女老少都有喜欢的。
"我要让全世界知道我的低调"李克勤出了名低调，多年来，他一直都很低调，就是身在娱乐圈，也很少听到他的新闻。
其实他已经结婚12年，前已经和女友谈了14年恋爱，在外人看来，是真正地嫁给爱情。
结婚的对象是当年叱咤香港的港姐卢淑仪。卢淑仪获得了1992年港姐冠军，这一年也是李克勤与卢淑仪的恋爱元年。
在当时，卢淑仪是港姐冠军。而李克勤只是小角色，这大概完美的爱情。他们的生活也充满浪漫，
在娱乐圈最不缺的就是靓男美女，在这种大环境下明星都很容易变心，而李克勤对妻子的爱始终如一，矢志不渝。在李克勤的歌唱生涯里也携手过不少如花似玉的女星，像周慧敏、梁咏琪，但没有一人能走进他内心。在他心中，妻子的位置是任何人都无法替代的。
涂磊说过，这个世界上并不缺乏一个无爱的父亲，而缺乏的是一个有爱的丈夫。李克勤虽然低调，但是能看到他把妻子宠上天了。
涂磊作为情感导师，对爱情有着独特的见解，经常会在节目上给大家指点迷津，最近在《现在久告白》节目上涂磊就有着亮眼的表现。
李克勤对老婆的疼爱与珍惜，让卢淑仪甘愿做20多年背后的女人。这大概是爱情最好的样子
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盛夏时节，水果爱好者有口福了。清凉的西瓜、诱人的蜜桃、酸甜的葡萄……既满足了味蕾，又带给身体各种必需的能量。
不少嚷着减肥的人，更是拿水果替代部分主食。其实，有些水果的热量并不比米饭低。
哪些水果热量较高？一张表为你总结清楚。
高热量水果
100千卡/100克以上
椰子、牛油果、榴莲、鲜枣、沙棘、香蕉、冬枣、菠萝蜜、山楂
中等热量水果
50~100千卡/100克
红毛丹、雪梨、柿、石榴、山竹、荔枝、桂圆、桑葚、黄桃、火龙果、苹果
低热量水果
50千卡/100克以下
橙、樱桃、蜜桃、鸭梨、葡萄、蜜橘、菠萝/凤梨、柚、枇杷、李子、杏、柠檬、芒果、哈密瓜、草莓、西瓜、杨梅、木瓜、甜瓜/香瓜、白兰瓜
我们来做一个对比，米饭的热量为116千卡/100克，两个鸡蛋的热量约为158 千卡，常见的牛油果、榴莲、椰子的热量都比米饭和鸡蛋高。
水果热量的高低，与它的含糖量和脂肪含量有关，但仅凭甜度来判断水果的热量是不科学的。
有些水果吃起来很甜，其实含糖量不超过10%，热量每100克不超过38千卡，比如西瓜、草莓、木瓜、杏。
有些水果吃起来不怎么甜，甚至还很酸，含糖量却不少，总热量也不低，比如火龙果、山楂。
《中国居民膳食指南（2016）》建议，健康成人每天水果摄入量应保持在200~350克，大概相当于一个苹果，加上一个橘子。
200~350克水果最好分成两份来吃，一份水果的量大致为：
小水果2个（如李子、桃）
中等个头的水果1个（如苹果、橙子）
大水果半个（如西柚）
水果块、颗粒水果半碗（如西瓜、菠萝、葡萄、荔枝）
需要减肥的人，可以选择热量低的水果。比如个头相仿的牛油果和芒果、香蕉和橙子、雪梨和鸭梨，最好选热量更低的芒果、橙子和鸭梨。
血糖超标的人可适量吃些热量低、对血糖影响较小的水果，如柚子、橙子、草莓、樱桃等。
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原标题：女子先脱为敬，深圳多名“成功男士”掉入聊陷阱！更想不到的是。。。
白天忙忙碌碌
晚上闲下来总想找个人聊聊天
此时有个人来主动撩你
或许就会跟TA畅聊起来
聊天虽好，
但千万不能放下自己的防备之心。
近两年，深圳龙岗区就有43名男子因聊天
被陌生女子“撩”走了40余万元
这些犯罪分子拿着他们的照进行敲诈
你可能会疑惑他们怎么拿到受害人的照？
其实这一切都来自于
一种特殊的聊天方式
“ 聊”
龙岗的陈先生就因此中招了！
女子“先脱为敬” 男子把持不住
据龙岗警方介绍，9月底的一个夜晚，龙岗的陈先生微信通过了一名昵称为“想你的夜”的女子的好友申请。没过一会儿，女子告诉陈先生“老公出差去了，一个人在家很寂寞”，便开始语音挑逗并提议视频聊天。
（模拟聊天记录）
据受害人陈先生描述，对面是一个20多岁，面容姣好的女子，视频聊天不久，女子便进一步提出了“聊”的要求。
“开始我还有点不好意思，但是那女的先把衣服脱了，我看她都脱了，我就没控制住自己”，陈先生回忆当晚的情形。
拿照威胁 对受害人信息了如指掌
视频聊天后的第二天，另外一名陌生男子加了陈先生的微信。“一上来就把聊天记录和视频聊天的截图发给我，让我转2万元，不然就把照发到我的单位。”
（模拟聊天记录）
来者不善，纵然陈先生的微信没有透露半点私人信息，但对方竟能够准确说出陈先生的姓名、住址和工作单位，甚至知道分居两地妻子的联系方式。
没完没了的敲诈勒索
惊慌失措的陈先生只能按着对方的要求，希望花两万块了结此事。然而让陈先生没想到的是，一次转账过后，面对的却是对方不断地爽约和敲诈。20000元、10000元、30000元，共计转账60000元后，对方依然穷追不舍，迫于无奈，陈先生只能到派出所报案。
（模拟聊天记录）
请注意！
据龙岗警方称，
这不是个案，同样的套路，
龙岗区近两年有43人中招，
敲诈金额40余万。
而这只是报案的数据，
那些羞于报警的呢？
难以估量。
警方调查发现，虽然作案手法简单粗暴，但是直击隐私痛点，一旦中招难以全身而退；而犯罪团伙分工明确，有着严格的流程控制。
1 第一步：获取公民信息，筛选对象
利用非法渠道获取公民姓名、家庭成员、住址、工作单位等个人信息，并从中筛选敲诈对象。
容易中招的多是中青年男性，其中少部分是青年学生，因缺少社会经验从而落入圈套；而大部分是有家庭，有稳定工作且有一定社会地位的中年人，因顾及影响而不敢报警。
2 第二步：美女添加好友，主动视频聊
负责聊的多为二十多岁、面容姣好的年轻女子，主动诱导聊，并偷偷录制视频。
美女“先脱为敬”，有些汉子就把持不住了。。。
（图片来源于网络）
3 第三步：偷拍视频，实施敲诈
负责讨钱的敲诈人员会以公布信息和露照片视频为手段勒索钱财。
能够准确说出你的姓名、家庭成员、住址及工作单位，手握聊视频，有些人选择妥协。
4 第四步：境外作案，专人洗钱
多在境外作案，敲诈后将资金迅速转移到海外账户。该类犯罪团伙通常驻扎在境外不同城市，窝点隐秘不固定。
这类犯罪对受害人有致命伤害，不在于损失了多少钱，而是一旦中招便永无宁日，难以脱身。
当“仙人跳”遇到互联网，可谓是“如鱼得水”。“聊仙人跳”之所以能屡屡成功，正是抓住了受害人的贪色之心和羞于报警的心态。
来源：深圳大件事
