精选的滑膜炎偏方： 滑膜炎不要再傻傻吃药打针，民

• 膝盖是人体滑膜最多，关节面最大和结构最丰富的关节，由于膝盖滑膜广泛并位于肢体较表浅部位，故遭受损伤和影响的机会较多，膝盖滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而形成的一组综合症。其中以下两种原因较为常见1、外界因素刺激如风、寒、湿邪侵袭，是诱发滑膜炎的主要原因。如在盛夏不少年轻女性喜欢清凉短打，穿短裤短裙，将空调的温度开得很低，腿部长期裸露在外，最易引发“空调腿”而导致滑膜炎。别的，半月板损伤、出血等，也会引发滑膜炎。2、年轻人喜欢运动，主要以膝关节滑膜炎为主，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的，如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，多体现为急性膝关节外伤性滑膜炎。若是外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损，使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。还有一种原因就是影响，其中常见的是滑膜结核等。

  

  滑膜炎常见症状1、膝关节运动时发出喀嚓声或其他的摩擦音;骨关节炎的后期，由于关节软骨退化、剥落，会使软骨下的骨质裸露。当关节活动时，两端软骨下的骨头裸露，互相碰撞就会发出声音。2、急性膝关节滑膜炎多因打击、旋转、运动过度以及外科手术后1--2小时发生肿胀、疼痛、活动困难、走路跛行，局部皮肤温度高，皮肤肿胀紧急，关节穿刺出血性液体。

  

  滑膜炎常见缓解方法中医治疗。中医一般都是喝中药、针灸，按摩等方式，膝盖有积液，不能按摩，可以对症喝中药或针灸等。喝中药一般十天或半月左右都会见到一定效果，可根据自己身体情况推断对不对症。虽说民间方法能起到缓解作用，但总是不除本，会反反复复，我想大家应该深有体会吧。我父亲也是受到了滑膜炎的残害，有次从亲戚那里知道了怀花草筋骨贴，也是很不错的。老爸就在网上查了下，是国内权威专家都认可的全国非物质文化遗产，优秀传统古方，几百年的历史，用了十五天左右，膝盖疼就不那么明显了，用了两个多月就恢复了。老爸还告诉我说平常要注意锻炼，还说我天天忙也不注意身体，从小还身体也不好什么的一大推，非要我也练练，免得滑膜炎找上门。据说现在某宝网上就能找到了，而且还有三盒一周期的实惠装，真是划算真方便。

  

  分享护理方法1、单腿登台阶;正确动作要领：一条腿放在凳子上坚持不动，另一条腿发力蹬地，稳稳落在凳子上，双腿膝盖膝盖保持弯曲，腰背挺直，上凳动作及恢复动作时注意脚轻放尽可能不发出声音；2、膝关节滑膜炎患者可以多吃一些牛肉、鸡肉、豆制品和鱼、蛋等，可以协助恢复。除了饮食以外，还要注意适量地活动和保暖。