精选的负面能量： 记住这11条，远离负能量，不做“
“老师您好，有一个问题困扰了我很久，想向您寻求一下意见。我有一个好朋友，我对她无话不谈，有什么不开心的事情，我都会和她说，可是她却很少跟我吐露心声，我觉得她没有把我当真心朋友，您觉得我要不要与她断绝来往了呢？”
这是几年前在一次作家签售交流会上，一位同学对作家提出的问题。当你看到这个问题的时候你会怎么想呢？
这位作家当时是这样回答的。“在你们两个人的友情中，人家默默地聆听了你的一切不开心，这样好的朋友，相当于是你的一个垃圾桶，收纳你所有不好的情绪，接受你的负能量，并且还不与你抱怨，这样的好朋友你舍得绝交吗？”
“……”
当时我也在现场，其实一开始听到这个问题的时候，我的反应也是：她的朋友是不是不信任她啊，单方面的热情确实会有些累吧…可是当我听到了这位作家有些犀利的回答，我也陷入了沉思。
是啊，现在能做你的“垃圾桶”的人才更珍贵吧。
人们现在都很忙，我们或多或少的也会感觉到，其实人们都在有意无意的远离负能量。当你浏览朋友圈时，看到朋友们分享快乐幸福的时刻，往往会给他们点个赞或者评论几句，而当你看见有人在抱怨生活，抱怨工作，抱怨身边的一切的时候，一开始你可能会安慰他劝导他几句，可是久而久之，如果那个人总是在抱怨，在吐槽，你可能就会迅速的把页面划走了。所以啊，其实谁都不希望做垃圾桶的。在如今这个社会，每个人其实都有各自的烦心事，难免内心会产生一些负能量。适当的倾诉，可能会使内心舒服一些，但是如果过度的抱怨，不仅对自己的事情没有帮助，还会将身边人的生活也变得阴郁起来。
然而我们每个人都希望自己能够每天正能量满满，让自己变得更强大，但是有的时候却不知不自觉就浑身散发了一个大写的“丧”字，我们也很绝望啊对不对。
那么负能量的人和正能量的人有什么区别呢？我们该如何鉴别自己是不是已经有了负能量呢？
哈佛大学用这十一张图给了我们答案：
1. 负能量的人害怕做出改变，喜欢待在自己的舒适圈；而正能量的人时刻准备着，迎接新的挑战与经历。
2. 负能量的人不屑于赞赏他人，不愿肯定他人的行为；而正能量的人往往会看到他人的闪光点，并且毫不吝惜对他人的欣赏赞美。
3. 负能量的人说话时总是以自我为中心，话语里体现不出对他人的关心；而正能量的人则往往会考虑对方的心情，并试图理解对方。
4. 负能量的人“主角光环”会很重，他们往往觉得自己就是宇宙的中心；而正能量的人往往会站在对方的角度考虑问题，并且愿意伸出援手帮助他人。
5. 负能量的人总想推卸责任把错误怪罪到他人头上；而正能量的人敢于直面自己的错误，并且勇于担当。
6. 负能量的人即使意识到是自己的错误也不会主动道歉；而正能量的人往往会主动承认错误，并真心地为自己错误而道歉。
7. 负能量的人不顾及他人的感受，只关心个人利益与自己能够得到什么；而正能量的人在努力的同时常常会换位思考，尽量不去伤害他人的感受。
8. 负能量的人十分讨厌被评判被指责；而正能量的人则会张开怀抱迎接一切好的有建设性的意见和建议。
9. 负能量的人暗自期待着看到别人的失败；而正能量的人希望大家都能够收获成功。
10. 负能量的人常常会向生活妥协，十分安于现状，不愿催促自己进步；正能量的人往往会审视自己，发现自己的不足，并期待着做出改变。
11. 负能量的人自以为已经看透了一切，常常自满；而正能量的人往往对新知识和新世界充满了好奇与渴望，积极地想要了解更多。
了解了这些之后，你就可以鉴别自己或者身边的朋友是不是带有负能量了。当你觉得自己有了负能量的时候，对自己进行一下调整，想想事情好的一面，相信“塞翁失马焉知非福”，告诉自己一切都是最好的安排，让你自己朝着光亮的地方努力，你的负能量也许就转化成正能量了呢。
但是如果你的身边的人没办法自我调整，带着满满的负能量来找你的时候你该怎么办呢？
1.学会理解
人都有情绪不好的时候，之所以负能量是因为特殊原因吗？他是否有什么难处？他们最近工作或家庭生活不如意吗？
2.转换话题
每当有人说负面话题时，你可以说点别的。比如有人说当别人说“上学太没意思了”，你可以说“至少还有美味午餐和休息”。
3.断绝负能量关系
如果你身边围绕着负能量的人让你的生活已经受到影响，是时候该减少联系了。如果对方已经影响到你的身心健康，就更不要再拖延。一开始肯定不容易，但总比愈演愈烈好。
真心希望每个人的生活都阳光普照；希望每个人都让人如沐春风；希望每个人都元气满满；希望每个人都充满正能量。
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原标题：“一天一个苹果医生远离我”这些“健康常识”靠谱吗？
参考消息网8月22日报道 英媒称，人们说，一天一个苹果医生远离我，胡萝卜能帮你在黑暗中看清东西，吃巧克力会长痘。但这些说法有几分道理？
据英国《每日邮报》网站8月16日报道，该报对医生进行了采访，以把一些最常见健康“建议”中的真假内容区分开来。
感冒宜吃，发烧宜饿
全科医生萨拉·布鲁尔说，这两点都没有“确凿证据”。
她说：“听从你的身体。如果你觉得饿，就吃些有营养的东西来为身体加油，因为你的免疫系统正在对抗疾病。”
全科医生凯瑟琳·贝斯福德认为，在对抗感冒时，保持身体的水分比多吃东西更重要。
她说：“除食物以外，水、果汁和汤等热饮能让身体保持充足的水分和营养，从而有助于对抗感冒。”
谈到“发烧宜饿”的建议时，贝斯福德强调这“不是个好主意”。
她说：“发烧时没有食欲并不罕见，但让自己挨饿不是个好主意，因为这会让你的身体失去抗击病所需的必要能量。”
一天一个苹果，医生远离我
这种说法有一定道理。
苹果富含名为类黄酮的抗氧化剂。经证明，类黄酮可以降低早亡风险，尤其是死于心脏病的风险。
这种受欢迎的水果还与2型糖尿病甚至某些癌症的患病风险降低有关。
为获得好处，最好整个吃苹果，而不是选择果汁。
布鲁尔说：“苹果皮也有降血压作用，类似于血管紧张素转化酶（ACE）的抑制剂药物。”
贝斯福德强调，我们应该摄入多样的饮食，而不是仅仅依靠一种水果或蔬菜来保持健康。
胡萝卜能帮你在黑暗中看清东西
布鲁尔说，这个说法确实有一定的根据。
她说：“胡萝卜是β-胡萝卜素的来源。β-胡萝卜素在需要的时候可以在体内转化成维生素A。一种名为视紫红质的眼色素的产生需要维生素A，这种眼色素对光线极为敏感，令人们能在低光线条件下看到东西。”
她说：“维生素A的缺乏可能导致夜盲。因此，如果你的饮食中维生素A摄入不足，那么吃胡萝卜或许有帮助。”
贝斯福德同意这种观点，但她警告吃胡萝卜的人不要期待拥有完美的夜间视力。
她说：“很遗憾，吃胡萝卜能让你在完全黑暗的环境中看清东西这种想法是杜撰出来的。”
她说：“确保均衡饮食，吃胡萝卜等富含维生素A的食物，这可以帮助你保持正常的健康视力。”
饮酒前吃东西能吸收酒精
这种说法只在一定程度上是正确的。
布鲁尔说：“如果你空腹喝酒，酒精很快就会通过胃壁吸收。”
她说：“如果你在饱腹的情况下喝酒，这种效果就会减弱，酒精的吸收也会放慢，更多酒精会一直被‘护送’到小肠。”
贝斯福德说，那些分解缓慢因而对血糖影响较小的食物可能尤其有益。
她说：“为避免过量饮酒的影响，人们可以选择香蕉和酸奶等缓释食物，或者鹰嘴豆泥、肉类和坚果等高蛋白食物。”
虽然这似乎带来了希望，但研究表明，人们的血液酒精浓度往往会在饮酒不到45分钟后达到道路安全的上限，不管人们是否提前进食。
吃巧克力会长痘
贝斯福德说：“巧克力对皮肤的影响很具争议。那些皮肤干净的人不大可能因为沉迷于巧克力而长痘。”
她说：“但如果原本就有问题，那么你或许应该注意那些可能引发痤疮的因素。”
一项对男性痤疮患者进行的研究发现，在四周内让他们每天吃25克可可含量为99%的巧克力，两周后，这些男性的痤疮大幅增加。
目前尚不清楚这种情况发生的确切原因。证据表明，罪魁祸首可能是黑巧克力中大量存在的抗氧化剂多酚。可可多酚可能令由导致痤疮的细菌所引发的免疫反应增加，从而导致发炎。
鸡汤治感冒
感冒时可能需要一碗热气腾腾的汤。但它的好处有多大可能因食谱而异。
贝斯福德说：“大蒜具有抗炎作用，可以帮助免疫系统抵御病菌。”
布鲁尔认为，在你感到身体不适时，鸡汤“令人舒服”，但她对鸡汤是否真的能令感冒好得更快持怀疑态度。
她说：“鸡汤没有什么神奇之处，但它有营养、令人舒服，还能提供能量、液体和温暖。”
她说：“喝任何热饮都有助于缓解咽喉疼痛，并且热蒸汽会有助于缓解鼻塞。”
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原标题：女子先脱为敬，深圳多名“成功男士”掉入聊陷阱！更想不到的是。。。
白天忙忙碌碌
晚上闲下来总想找个人聊聊天
此时有个人来主动撩你
或许就会跟TA畅聊起来
聊天虽好，
但千万不能放下自己的防备之心。
近两年，深圳龙岗区就有43名男子因聊天
被陌生女子“撩”走了40余万元
这些犯罪分子拿着他们的照进行敲诈
你可能会疑惑他们怎么拿到受害人的照？
其实这一切都来自于
一种特殊的聊天方式
“ 聊”
龙岗的陈先生就因此中招了！
女子“先脱为敬” 男子把持不住
据龙岗警方介绍，9月底的一个夜晚，龙岗的陈先生微信通过了一名昵称为“想你的夜”的女子的好友申请。没过一会儿，女子告诉陈先生“老公出差去了，一个人在家很寂寞”，便开始语音挑逗并提议视频聊天。
（模拟聊天记录）
据受害人陈先生描述，对面是一个20多岁，面容姣好的女子，视频聊天不久，女子便进一步提出了“聊”的要求。
“开始我还有点不好意思，但是那女的先把衣服脱了，我看她都脱了，我就没控制住自己”，陈先生回忆当晚的情形。
拿照威胁 对受害人信息了如指掌
视频聊天后的第二天，另外一名陌生男子加了陈先生的微信。“一上来就把聊天记录和视频聊天的截图发给我，让我转2万元，不然就把照发到我的单位。”
（模拟聊天记录）
来者不善，纵然陈先生的微信没有透露半点私人信息，但对方竟能够准确说出陈先生的姓名、住址和工作单位，甚至知道分居两地妻子的联系方式。
没完没了的敲诈勒索
惊慌失措的陈先生只能按着对方的要求，希望花两万块了结此事。然而让陈先生没想到的是，一次转账过后，面对的却是对方不断地爽约和敲诈。20000元、10000元、30000元，共计转账60000元后，对方依然穷追不舍，迫于无奈，陈先生只能到派出所报案。
（模拟聊天记录）
请注意！
据龙岗警方称，
这不是个案，同样的套路，
龙岗区近两年有43人中招，
敲诈金额40余万。
而这只是报案的数据，
那些羞于报警的呢？
难以估量。
警方调查发现，虽然作案手法简单粗暴，但是直击隐私痛点，一旦中招难以全身而退；而犯罪团伙分工明确，有着严格的流程控制。
1 第一步：获取公民信息，筛选对象
利用非法渠道获取公民姓名、家庭成员、住址、工作单位等个人信息，并从中筛选敲诈对象。
容易中招的多是中青年男性，其中少部分是青年学生，因缺少社会经验从而落入圈套；而大部分是有家庭，有稳定工作且有一定社会地位的中年人，因顾及影响而不敢报警。
2 第二步：美女添加好友，主动视频聊
负责聊的多为二十多岁、面容姣好的年轻女子，主动诱导聊，并偷偷录制视频。
美女“先脱为敬”，有些汉子就把持不住了。。。
（图片来源于网络）
3 第三步：偷拍视频，实施敲诈
负责讨钱的敲诈人员会以公布信息和露照片视频为手段勒索钱财。
能够准确说出你的姓名、家庭成员、住址及工作单位，手握聊视频，有些人选择妥协。
4 第四步：境外作案，专人洗钱
多在境外作案，敲诈后将资金迅速转移到海外账户。该类犯罪团伙通常驻扎在境外不同城市，窝点隐秘不固定。
这类犯罪对受害人有致命伤害，不在于损失了多少钱，而是一旦中招便永无宁日，难以脱身。
当“仙人跳”遇到互联网，可谓是“如鱼得水”。“聊仙人跳”之所以能屡屡成功，正是抓住了受害人的贪色之心和羞于报警的心态。
来源：深圳大件事
