精选的吃什么能淡化雀斑： 吃什么能淡化脸上小雀斑

爱美是女人的天性，白皙洁净的肌肤更是大多数女性毕生的追求。可是当嫩白的脸蛋长出了雀斑，不仅会遮挡自己美丽的容颜，连肌肤也会变得黯淡无光，只因为几颗小小的雀斑而使自己的美丽大大折扣，任谁都不会心甘情愿吧。爱美的你不得不心急如焚的尝试各种美白祛斑方法，但依然是不见成效。吃什么能淡化脸上小雀斑?食疗去雀斑的方法你知道多少呢!

吃什么能淡化脸上小雀斑一：西红柿汁

西红柿是养颜佳品，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

吃什么能淡化脸上小雀斑二：柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

吃什么能淡化脸上小雀斑三：黄瓜粥

大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜去皮去心切成薄片，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

专业去斑产品：

黛芙薇尔利用DNA分子水溶补给技术，研发出独有的DNA修复精华素，并颠覆了传统观念中的皮肤外在保养机制，从皮肤深层着手，其精华中所含的超小分子活性成分吸收性强、渗透性强，能够穿透三层皮肤组织，渗透表皮层、基底层，直击"斑"源吸除黑色素，真正实现从根源上祛斑，层层淡化潜在色斑、肌肤表面的微小色斑、雀斑、黄褐斑、日晒斑、辐射斑等斑点问题，直至消失，使肌肤达到通透白皙无暇的完美效果。

吃什么能淡化脸上小雀斑?上文食疗去雀斑的方法你知道多少呢?很多女性从30岁，甚至是25岁后就开始长斑，然后这些斑点不断扩大自己的“领地”，若不及时采取措施加以阻止，等到色斑顽固后再想要去除就比较难了。而雀斑相对于其他肌肤问题，解决起来更有难度，需要坚持不懈的进行保养改善。持之以恒，方能肌肤如雪，黛芙薇尔给你不一样的祛斑奇迹。爱美的你，还在等什么，今天就行动起来吧!

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原标题：【中国稳健前行】中国共产为什么能够创造奇迹

编者按 新中国成立70年来，在中国共产的坚强领导下，我国经济社会发展经历了不平凡的伟大历程，取得了举世瞩目的辉煌成就，“中国号”巨轮乘风破浪，向着民族复兴的伟大目标稳健前行。为充分展现中国特色社会主义制度所带来的政治稳定、经济发展、文化繁荣、社会和谐、生态良好、人民幸福的巨大优势，中央网信办与求是杂志社联合组织策划“中国稳健前行”系列理论文章，邀请思想理论界专家学者进行深入阐述，今日在求是网推出第三篇，敬请关注。

内容摘要：中国共产为什么能够历经磨难而数度凤凰涅槃，并在执政道路上取得非凡的成功，这是由中国共产自身所具有的独特优势所决定的。她是由理想坚定，境界脱俗，能力超凡，品德高尚，意志坚强的成员构成的伟大政；她是以马克思主义科学理论武装头脑的学习型政，坚定地与人民群众站在一起，代表人民群众的根本利益；她有好的传统和作风，纪律严明，组织严密，人数众多，战斗力和动员力强大。历史与实践证明，中国共产是不断创造出神奇业绩的政治组织。

研究中国问题的世界观察家们有个较为普遍的感觉：中国共产是一个愈挫愈勇的政治组织，具有脱离险境的神奇力量，不断创造出让人难以置信的神奇业绩。

1927年，国民制造了惨烈血腥的“四一二”大屠杀，共产人的鲜血流成河，员人数锐减到一万多人，组织遭到严重破坏。但是，白色恐怖没有吓倒共产人。仅存的英勇的忠诚的共产员们，从血泊中爬起来，掩埋好先烈的尸体，又继续战斗了。他们以武装的革命对付武装的反革命，利用军阀混战的时机，奇迹般地生存下来，发展壮大，探索出农村包围城市的道路。

1930年到1934年，历经国民反动势力的五次残酷的围剿，中央苏区面临灭顶之灾，中央红军不得不撤离中央苏区，开始了艰苦卓绝的长征。中心领导红军，万水千山只等闲。血战湘江，攻克娄山关，四渡赤水，爬雪山过草地，突破蜡子口，最后在陕北黄土地落脚。他们艰苦奋斗，开荒练兵，恢复生机，兵强马又壮，神奇地开辟出一片红彤彤的边区新天地，迎接新的革命高潮。

1991年，苏东剧变，一大批社会主义国家改旗易帜，世界社会主义陷入低潮。国际社会较为普遍地认为，中国共产将如同多米诺骨牌一样地应苏共倒台之声而垮台。就在一些反共势力叫嚣社会主义“大失败”而弹冠相庆之际，中国共产领导的社会主义改革开放事业奇迹般地活力四射，1992年到1996年间，中国GDP增长率连续位居世界前茅。中国共产领导的中国成功地应对纷至沓来的各种灾难：1997年亚洲金融危机、1998年大洪水、汶川大地震、2008年金融海啸等。人们不禁要问，中国共产究竟有何种取之不尽的力量之源，能够历经磨难而数度凤凰涅槃？其实，这是由中国共产自身所具有的独特优势所决定的。这些独特的优势，至少包括以下几点。

第一，有好的成员。她是由理想坚定，境界脱俗，能力超凡，品德高尚，意志坚强的成员构成的伟大政。

人们常说，中国共产是无产阶级的先锋队，共产是靠贫苦百姓打的天下。其实，共产员未必都是出身贫寒。在长征爬雪山过草地的那蜿蜒曲折的由劳苦大众为主体构成的红军队伍里面，还存在着数量可观的出身钟鸣鼎食之家的人们。他们出过国，留过洋，吃过洋面包，见过大世面。这些出身豪门的共产人，依据其卓越的才华，完全可以享受一种有别于风餐露宿的富贵生活，但为了多灾多难的祖国独立富强，为了受苦受难的奴隶摆脱苦难，他们超越了普通人的思想境界，放弃了万贯家产和优越的社会地位，甘愿在炊断粮绝之际，以皮带野菜充饥，忍受饥寒。

有首著名的歌曲唱到：黄河之滨聚集着一群中华民族的优秀子孙。的确，中国共产队伍里聚集着中华民族最优秀的儿女。的队伍好比是一个大熔炉，锻造出中国近现代历史上罕见的民族英雄群。在内，齐聚着运筹帷幄高瞻远瞩的大政治家，勤勉待公、任劳任怨的建务专家，让敌军闻风丧胆、谈笑间樯橹灰飞烟灭的军事将领，经世致用、驾驭资本的财经团队，纵横捭阖、樽俎折冲的外交奇才，铁肩担道义、笔下起惊雷的大文豪，可谓人才济济，星光灿烂。

的事业取得伟大辉煌成就之谜，就在于拥有了一大批公而忘私、富有献身精神的优秀共产人。其中，有“共产员的意志是钢铁”的江姐，有用生命践行誓言“宁肯少活二十年，拼命也要拿下大油田”的王进喜，有“生也沙丘，死也沙丘，父老生死系”的县委书记焦裕禄，有信奉“一个共产员爱的最高境界是爱人民”的地委书记孔繁森。他们的年龄、工作岗位不同，有的被称为时代楷模，有的被称为时代先锋，有的被称为人民公仆，但他们都是的优秀儿女。这支由中华民族的优秀儿女构成的队伍，在一个情况复杂的古老国度，创造出无数的人间奇迹。

第二，有好的理论。中国共产是以马克思主义科学理论武装头脑的学习型政。

当今世界，存在着许多政，但是，像中国共产这样以科学的系统的理论武装头脑的政并不多见。西方发达国家的政，没有像中国共产这样设立对员实施理论培训教育的校，更没有像中国共产这样建立的严格的员学习制度。

五四运动时期的一批先进的中国人，经过思想的反复比较探求后，接受了马克思主义，获得了强大的思想武器，在精神上获得了主动权。他们以全新的科学眼光观察世界，观察中国。马克思主义吸收和改造了人类思想和文化发展中的一切有价值的东西，是人类思想历史上的壮丽的日出，是科学的世界观和方法论。在如何对待马克思主义的问题上，中国共产有一个显著的优点，那就是将马克思主义当作行动的指南而不是教条，能够依据马克思主义的立场、观点和方法，深刻地、科学地分析和说明中国共产领导的革命、建设和改革事业的实际问题，给予中国政治、经济、文化、军事等问题以科学的解释。中国共产建立了从中央到县一级的校体系，善于教育全要用马克思主义武装头脑，创造性地解决新问题，既研究中国革命、建设和改革出现的新情况、新经验、新问题，探索中国特色的社会主义革命、建设和改革的规律，而且还研究当今世界的新变化，批判地吸收和总结各个领域的最新研究成果，保证了中国共产的理论宝库弥久日新，保证了中国共产能够依据马克思主义的科学理论制定出科学的路线方针政策。中国共产重视学习，善于学习。每当中国革命、建设和改革出现重大转折，面临新形势新任务时，特别强调加强学习。在的历史上，中心曾经多次给员干部开列必须阅读的马克思主义经典著作的书单。延安时期，在小小的延安城举办了几十所学校和研究机构，后来发展成为新中国的著名高校、科研院所或中央校。在延安整风时，全通过学习马克思主义，总结历史经验，在毛泽东思想的基础上统一了认识，空前地增强了团结，对于夺取革命战争的胜利，起了很大作用。新中国成立前夕，的工作重心由农村向城市转变，毛泽东号召全迎接新的挑战，努力学习过去不熟悉、不懂的东西。改革开放时期，接连开展了学习邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观的活动。进入新时代后，开展学习平新时代中国特色社会主义思想、“不忘初心、牢记使命”等一系列主题教育活动。正是因为善于根据客观情况的变化，不断提高员干部的思想认识水平，不断推进和深化马克思主义中国化，才能够战胜艰难险阻，历经曲折，由弱到强，由幼稚走向成熟，从一个胜利走向另一个胜利。

第三，有好的群众关系。密切地保持与群众的血肉联系，不断地巩固这种联系，坚定地与人民群众站在一起，代表人民群众的根本利益，这是中国共产力量强大，不可战胜的重要原因。

如同希腊神话中的大力神安泰，只有立足于大地才能够吸取无穷力量一样，只有一刻也不脱离人民群众，才能够获得生命源泉保持勃勃生机。正是靠着人民群众的坚决拥护和支持，中国共产才能在九死一生的重重险境中战胜敌人，创造了人间奇迹。

1934年1月，面对国民反动派疯狂围剿中央苏区的严峻局面，毛泽东气定神闲地说：“真正的铜墙铁壁是什么？是群众，是千百万真心实意地拥护革命的群众。这是真正的铜墙铁壁，什么力量也打不破的，完全打不破的。”共产真心实意地为群众谋幸福，解决群众的生产和生活的问题，如盐的问题，米的问题，房子的问题，衣服的问题，生小孩的问题，“国民要来进攻红色区域，广大群众就要用生命同国民决斗。”解放战争之初，我领导的军队较国民的部队处于劣势，中心撤离延安，毛泽东率领区区几百人的昆仑纵队，与胡宗南的二十多万大军从容周旋，游刃有余。原因就在于，拥护共产的人民群众，是保卫中心的铜墙铁壁。

在三年经济困难时期，共产员吃苦在前，享乐在后，赢得广大人民群众的衷心拥护。和人民群众齐心协力，共同渡过难关。邓小平对外宾讲到三年经济困难时期，下放了两千万职工，“那个时候为什么能这样做？……的威信比较高，把困难摆到人民面前，对群众讲道理，做了大量的工作。”邓小平这是把密切联系群众当成了战胜困难的法宝。

第四，有好的组织架构。中国共产组织严密，人数众多，战斗力和动员力强大。

中国共产的组织严密，乡村建支部、连队建支部、车间建支部，深入到社会的各行各业，深入到社会的各个细胞。抗日战争中，组织发挥出强大的宣传群众、教育群众、组织群众的能力，促进全民族的大觉醒，使得黄土高坡上盘算牛羊和庄稼的农民，上海滩上那些在乎高跟鞋、口红、香水的摩登女，北平街头低头拉车谋生计养家糊口的黄包车夫，开始考虑国家命运与个人悲欢的关系了。

已经由一个刚成立时的五十多位成员，发展到目前拥有九千多万名员的世界最著名的大。九千多万员，这是一个多么庞大的队伍！无论改革进行得如何全面而深入，管干部的原则，指挥的原则，始终没有改变，这就保证了拥有庞大的干部人才队伍，拥有军队这个钢铁长城。集中统一掌控的各种资源，可以在天灾人祸来临时，转化为攻无不克的磅礴之力。

在自然灾害发生时，中国共产领导的中国军队可以在最短的时间内，带着救百姓出苦难的救生工具，不怕牺牲地奋战在灾难现场。人们清晰地记得，汶川大地震期间，发出员交特殊费向灾区献爱心的号召。在极短的时间里，八千七百万名员交的特殊费，从机关、学校、矿山、工厂、医院、村寨、军营等祖国的各个角落，聚集成庞大的抗震灾难的爱心洪流。请问，世界上有哪个政，哪个政治组织，能够有如此强大的号召力、组织力、凝聚力？

第五，有好的传统和作风，纪律严明。作风建设，是的建设的重要内容。成立以来，不断地整顿的作风，不断地反对形式主义、官僚主义、命令主义、脱离群众、骄傲自满等恶劣作风，培养出良好的工作作风。的优良传统和作风，最主要的就是毛泽东曾经总结过的理论联系实际、密切联系群众、批评与自我批评的作风。

人非圣贤，孰能无过？共产并非生活在真空里，也会犯错误，甚至可能犯很大的错误，但共产具有有别于其他政的优良传统和优良作风，那就是善于开展批评和自我批评，善于在错误中改正错误。如同人需要经常洗脸以清理满面灰尘一样，也经常开展批评与自我批评，以克服思想灰尘的侵袭。在工作中出现的是非问题，不是靠拳头、刀、相互攻击来解决的，而是提倡用说理的办法，批评与自我批评的方法，也就是用民主的方法，让群众督的方法，加以科学地解决。的优秀花花，从来不会认为自己天生地聪明，工作中不会出现瑕疵，相反，坦诚地承认自己的缺点，在改造客观世界的同时改造主观世界，活到老，改造到老，进步到老，做有益于人民的人。

统一战线，是的三大法宝之一。团结最大多数人一道为实现的中心任务而奋斗，是马克思主义策略原则的具体应用，其要义就在于最大限度地团结最大多数人，争取最大多数人，孤立敌人，瓦解敌人。拥有宽广胸襟，反对在内搞小圈子的做法，反对一些人的门户之见，反对将可以争取的人驱赶到敌人方面的狭隘的关门主义。还有健康的内生活制度，比如民主集中制；言者无罪、闻者足戒，惩前毖后、治病救人；批评从严、处理从宽，不搞过火斗争、无情打击；谦虚谨慎，戒骄戒躁，等等。健康的内生活制度，是充满生机的基础。

毫无疑问，中国共产是伟大光荣正确的，但并不意味着员干部队伍里不会发生腐败现象。中国共产的性质和宗旨与腐败现象是根本不相容的，绝对不容忍内存在的腐败现象。无论是新中国成立初期果断地处决刘青山张子善，改革开放时期将反腐败定性为决定和国家生死存亡的一场严峻的政治斗争，还是中国特色社会主义新时代的全面从严治，严明的纪律，都是在表明，中国共产无私无畏，敢于正视腐败现象，敢于同一切消极腐败现象进行毫不留情的斗争。内没有无视纪、政纪和法律，胡作非为而逃脱惩处的特权员。对于作犯科者，违法必究，严惩不贷，绝不姑息。没有因为出现腐败现象而变得软弱，反而因为克服腐败，增加了免疫力，变得更加纯洁，更加坚强有力，更加赢得了人民群众的信赖，不断自我革命，使保持勃勃生机，越来越有战斗力。

（作者 王传利 清华大学马克思主义学院教授）