精选的半月板损伤治疗

半月板是月牙形的纤维软骨，位于胫骨内侧和外侧的生死关头面，分成内侧半月板和外侧半月板，半月板的伤害习见为完成性危害，也有老年性磨损。半月板伤害大概分红Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ度，临床上可能通过查体推行首先诊断，如务必，务必，需要知道诊断要通过核磁共振查看来举行。

一般来说，出现下面这样的症状，已经较为严重，需要及时治疗。

1、半月板伤害时可能会有弹响，通常都还能持续行走，当膝主要主要危害表现炎症后，膝紧要关头会造成疼痛、僵硬、肿胀、膝生死关头压痛、膝生死关头积液等。

2、疼痛：主要出现于损伤部位，膝盖节目显然受限，上下楼梯膝盖酸软。

介绍一个很有效的方法，治好了很多人

松筋术数者于膝生死关头相近软结构采用点按松解，分筋理顺法3～5分钟膝生死关头后侧可用俯卧位。

如果想要早日康复，再使用上述方法的同时，最好使用正规的中医方法调理。其实，大部分的半月板损伤人不需要手术康复，通过保守方法和康复训练基本上都能康复。我哥哥之前从事的是体力活，八年前得了严重的半月板损伤，疼痛难忍，走路困难。其间，哥哥尝试了不少方法，什么吃药呀、针灸呀、按摩呀，当时还有些用处，但是很容易复发。后来哥哥在网上找到了郭 一 摸 骨 筋 贴，是国内权威专家认证通过的全国非物质文化遗产，抱着试试看的态度，某 宝上买了三盒，他用了不到十天膝盖就不痛了。据说现在还有二送一的实惠套装！

调理的同时，最好根据自己的情况做一些护理保健，加快半月板的恢复。

1、珍爱饮食，加强营养。饮食上少吃油腻以及高脂肪的食品，多吃一些特殊的蔬菜和水果，或许有效的关注半月板损伤

2、仰卧位，膝生死关头挺直执行直腿提高行动，脚抬离床面约10-500px，15-20次/组，2-3组，肌肉力气增强后可加速频率，并可在足踝处计划重物强化训练。"