以下是的一些我们精选的“90后”老师带出啦啦操三冠：靠一股子拼劲

原标题：“90后”老师带出区级啦啦操三冠

近日，在江北新区第二届中小学校园啦啦操小学组比赛中，郝彩虹带领长城小学啦啦操队经过两轮的激烈角逐，最终在强手如云的赛场中脱颖而出，获得了团体比赛一等奖和体育道德风尚奖的好成绩。

啦啦操队的艰难创建
    带领学校啦啦操队站上领奖台的郝彩虹，最初是一名专业健美操运动员。2016年，刚从大学毕业的郝彩虹被分配到长城小学，成为了一名体育老师。一直以来，长城小学都是以足球作为校园特色，啦啦操是一个绝对的冷门项目。作为一名专业的健美操老师，郝彩虹勇挑重担，承担了学校啦啦操的创编和训练任务。
    在郝彩虹入职之前，学校没有一支完整的啦啦操队，只有啦啦操社团，也没有专业的啦啦操教练，因此“组一支队，带好一支健美操队伍”成为郝彩虹的一个心愿。为了招到好“苗子”，每次体育课，郝彩虹都会在运动场边仔细观察每位学生，遇到形体优异的学生，她就耐心地和学生介绍健美操，劝说他们加入校队。
    “跳啦啦操是女孩子的专利”这种误解让郝彩虹在招募队员时屡屡碰壁，在社团招新时啦啦操社团也几乎无人问津，但是郝彩虹没有气馁，反而在社团的课程设计上下足了功夫，并在训练中设置游戏化情境，孩子们在她的课程上不仅锻炼了身体，也收获了开心。一些之前十分抗拒啦啦操的孩子们也主动要求加入啦啦操社团。于是，郝彩虹进校第一年就组建了一支40人的啦啦操队。

靠一股子拼劲带出团队
    一套完整的啦啦操表演大约在2分钟左右，但这2分钟的背后离不开长期系统的训练和备战，更离不开啦啦操教练辛勤的付出。
    郝彩虹刚入职那会，学校体育老师不足，她一个人需要带四个班的体育课，平均每周上14-16节课。因为白天学生要上课，啦啦操队的训练只能在放学后进行，郝彩虹只能牺牲自己的休息时间给学生训练，甚至在她怀孕的时候，依然带着队伍训练。
    今年6月，长城小学啦啦操队作为新区代表队应邀参加2018年南京市少年儿童阳光体育啦啦操、健美操运动联赛。市级比赛强手如云，郝彩虹在动作编排上也加大难度，其中有个全体前滚翻的动作是平时训练时没有涉及到的。但当时郝彩虹已经怀孕5个月，不能亲自示范动作，只能口述动作要领。“蹲撑—两腿并拢—低头，两手的掌心触垫……”郝彩虹跪在垫子上，对21名队员的动作亲自把关，在她的反复教导下，所有队员都顺利地完成动作。
    在新区第二届啦啦操比赛前夕，郝彩虹临产休假，音乐老师梁婷婷接下了啦啦操训练任务。临阵换帅对于即将比赛的团队影响很大，郝彩虹虽然迫不及待地想回到赛场，但是心有余而力不足，于是，她让梁老师每天拍下学生训练的视频，通过观看视频，郝彩虹找出学生训练的问题，给出指导意见，并安排好第二天的训练。比赛当天，尽管自己的孩子才满月，郝彩虹还是坚持赶到赛场和另一位指导老师一起为队员们进行临场指导。
    郝彩虹努力拼搏、不怕艰苦的精神深深的影响了每一届队员，每个队员都以团队荣誉为先，努力为团队争光。

提高素质争取更多荣誉
    啦啦操每年都会创新，是一项与时俱进的体育运动，舞蹈的创新必不可少。虽然郝彩虹是专业出身，但她仍然感到学习的重要性。“现在每个学校都在推广啦啦操运动，和市里的学校相比，我们还有很大差距，学校将校队交给我，我必须要尽我所能为学校争光。”郝彩虹说道。
    为此，郝彩虹每年都会去学习新的舞蹈，利用闲暇时间不断在网上观看啦啦操视频并进行整合创新。同时，与专业老师交流探索，不断自修。
    在郝彩虹的努力下，长城小学啦啦操队连续三年获得区级啦啦操团体比赛一等奖，并在2018年南京市少年儿童阳光体育啦啦操、健美操运动联赛中荣获南京市少年丙组集体花球第三名、少年丙组技巧0级第四名的好成绩。短短三年内，长城小学完成了啦啦操运动的“华丽转身”，啦啦操也逐步成为长城小学的体育特色。除了啦啦队的奖项，郝彩虹个人也多次被评为“优秀教练员”，所写的教育论文多次在省市区三级获奖。新江北全媒体记者 王怡   通讯员 李翔

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以下是的一些我们精选的：“90后”武警神射手：拐角射击狙“敌”于无形

原标题：“90后”武警神射手：拐角射击狙“敌”于无形

手周亨。　瞿宏伦　摄

中新网贵阳3月2日电 题：“90后”武警神射手：拐角射击狙“敌”于无形

作者 周燕玲 李婧

古有弓箭手百步穿杨，今有手杀敌于无声。而在武警贵州省总队某支队“90后”特战队员周亨手里，还可进行拐角射击狙“敌”于无形之中。

周亨和其他突击队员。　瞿宏伦 摄

，作为有着上千年历史的冷兵器，在现代战场中依旧延续着它的作用。与古代的相比，现代的杀伤力更大、射程更远、精准度更高，具有无声无光的隐蔽优势，可近距离杀敌于无声，威力不亚于手和步。

在武警贵州省总队某支队训练场攀岩楼内，记者看到，头戴热成像仪的周亨在确定狙击目标后，右手从后背迅速拔箭上弦，一扣一拉一放，不到5秒钟，周亨手中的箭以大于90度的角射向墙面，随后折射到与周亨有着一墙之隔的目标上。

从用热成像仪发现目标到用射击目标，周亨用了不到15秒，命中率80%以上。

为提高耐力和专注力，周亨在大米上“穿针引线”。　瞿宏伦 摄

“拐角射击最大的好处是无需暴露自己，隐避在墙角的一侧就能向另一侧射击，狙敌于无声无形中，适用于山林作战和城市反恐作战。”周亨说，拐角射击的原理跟打台球的原理一样，可通过热成像仪或软管镜确定目标，准确找到瞄准点后放箭射击。

2015年，19岁的周亨成为一名狙击手，经过1年多高强度训练后脱颖而出，被选拔为手。每天，他都要用双手架起4公斤重的，在立、跪、卧等几种姿势下，保持瞄准器的准心不偏离靶子。

为了更加熟练的操作，周亨每天会重复上百次拉弓训练，右手食指和中指不知道磨破了多少层皮。为了提高耐力和专注力，他还每天坚持在大米上练习穿针引线。

在周亨看来，冰冷的就像亲密无间的“战友”，看似小众但在近距离作战中比械的优势大，执行任务时如果有易燃易爆的物品，不能使用热兵器只能使用，从狙击弩上射出的箭20米内可射穿防弹头盔。

周亨与其他队员练习拐角射击。　瞿宏伦 摄

2018年4月，在参加武警部队特战干部骨干集训时，周亨获得专业第一名。集训回来后，无意间看到一个关于拐角射击的视频，激发了周亨尝试用进行拐角射击的兴趣。

一段2分钟的视频，周亨放慢到10分钟进行观看，看了不下200回。

周亨第一次进行拐角射击的目标是一名模拟的恐怖分子，与自己隔着两面墙，站在第一面墙10米外的周亨调整呼吸后拔箭射击，但箭头从第一面墙折射到第二面墙时却已损坏。

拐角射击练习了一个多月，却一直打不中目标，让周亨很是“头疼”。在一次聊天中，教导员提醒他在拐角射击前应计算一下相关距离，使其茅塞顿开。周亨之后每次进行拐角射击前都会计算好距离，并把握好射击的角度、高度以及力度。

经过2个月的拐角射击练习，打坏了80多支箭后，周亨才第一次接触到目标物。为了提高拐角射击的命中率，每次训练周亨都用视频记录下来，并反复放慢进行回看，找出其中的得失。

“平时训练结束后，就拿着练习1至2个小时的拐角射击。”周亨说，经常练到抬不起手来才结束。

经过近1年的拐角射击练习，周亨通过三合板折射打小目标，成功率在90%以上，如果在房间里进行拐角射击，击中目标的成功率在80%以上。

周亨说，手的射击技术比狙击手要求更高，未来想把拐角射击练好，并教授给其他士兵，让他们能掌握这一射击技能。(完)

责任编辑：刘湃